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2025年8月23日跑步日记

(2025-08-23 07:56:34)


       2025年8月23日周六(处暑),早起天气阴,气温22度,空气质量优,东北风2级,气压1009百帕。穿短运动裤,跨栏背心,穿红色多威运动鞋。4:37:20出园区西门起跑,沿葛布北街向南,到葛布交通岗向东南,从休闲广场向南到大坝后向东,从宏泰花园上河堤路,5:01:59跑过橡胶坝后折返,出宏泰花园继续向前,5:19:16回到休闲广场,全程7020米左右,用时41:56。昨天早晨下雨,没有跑步。

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