2025年7月23日跑步日记_天熙

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2025年7月23日跑步日记

(2025-07-23 08:29:51)

2025年7月23日周三，早起天气晴，有雾。气温22度，空气质量优，东南风2级，气压1012百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:31:10出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东从宏泰花园上河堤路，4:55：53跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:13：58回到休闲广场，全程7020米左右，用时42：48。今天跑完右后背几乎不疼了。

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