2025年7月1日跑步日记_天熙

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2025年7月1日跑步日记

(2025-07-01 08:42:01)

2025年7月1日周一，早起天气阴，气温22度，空气质量优，有雾，南风1级，气压1008百帕。穿短运动裤，半袖T恤衫，穿黑色多威运动鞋。4:22:23出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:47：04跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:05：05回到休闲广场，全程7020米左右，用时42：42。今天有点闷热，跑得不快，但也出了很多汗。让我更不开心的是右边后背疼痛加重了。

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