加载中…2025年6月21日跑步日记
(2025-06-21 08:27:59)
2025年6月21日周六（夏至），早起天气晴，气温16度，空气质量优，北风2级，气压1005百帕。穿短运动裤，半袖T恤衫，穿黑色多威运动鞋。4:23:00出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:03：17回到休闲广场，全程7020米左右，用时40：17。平均倍速5:44，平均心率143。昨天早晨下过小雨，没有跑步。
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