2025年6月19日跑步日记_天熙

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2025年6月19日跑步日记

(2025-06-19 08:29:38)

2025年6月19日周四，早起天气阴，气温20度，空气质量优，南风2级，气压1010百帕。穿短运动裤，半袖T恤衫，穿黑色多威运动鞋。4:39:11出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:04:10跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:22：28回到休闲广场，全程7000米左右，用时43：17。今早3点多下雨了，道路湿滑，有些地方还有积水需要绕路跑。

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