2025年4月9日跑步日记_天熙

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2025年4月9日跑步日记

(2025-04-09 08:35:02)

2025年4月9日周三，早起天气阴，气温4度，空气质量良，东风2级，气压1010百帕。穿黑色运动服，没加绒运动裤，戴单帽子、薄脖套，穿红多威运动鞋。4:35:30出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:01:00跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:19：11回到休闲广场，全程7000米左右，用时43：41。今早空气指数虽然是良，但数值97已经接近轻度污染，决定戴口罩跑步，去时候还好，返程时越来越来憋得慌，开起来，跑步真不适合戴口罩。

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