2024年10月17日跑步日记_天熙

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2024年10月17日跑步日记

(2024-10-17 08:05:23)

2024年10月17日周四，早起天气阴，气温8度，空气质量良，北风2级，气压1018百帕。穿长袖体恤衫（内穿背心），红色多威运动鞋。4:30:10出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:42:35从宏泰花园上河堤路，4:54:07从橡胶坝前方折返，5:05:13到宏泰花园，5:10:57回到休闲广场，全程7000米左右，用时40：47。昨天下午终于在游泳卡有效期的最后一天游完了，分五次共游1300米，这也是今年游出的最长距离。

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