2024年3月3日周日，早起天气晴，气温-9度，空气质量良，西风1级，气压1014百帕。穿黑色运动服，抓绒外套，新双星运动鞋，戴毛线帽子跑步。4:29:20出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:53:26从橡胶坝折返，5:10:29回到休闲广场，全程7000米左右，用时41:09。