加载中…2024年2月份跑步日记
(2024-02-17 08:20:45)
2月24日至2月25日连续两天没跑步，为的是2月26日周一去球馆试试能不能打球，结果是26日感觉胯骨痛加重了一点，27日打完球感觉胯骨痛又加重了点，这让我非常着急。半夜醒来睡不着了，根据现在腿的症状，艰难的做出先把乒乓球停卡2个月，28日在球馆前台办完手续后，只打了两场双打，休息一会就回家了。
2月23日周五（正月十四），早晨4:56:02出小区西门开始慢跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到河边大坝向东，从宏泰花园上河堤路，5:21:03至橡胶坝折返，5:39:02回到休闲广场，距离7000米左右，用时43:02。今天跑步后的感觉好像比昨天又好了点，明天准备休息。
2月22日周四（正月十三），早晨4:56:42出小区西门开始慢跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到河边大坝向东，从宏泰花园上河堤路，5:22:40至橡胶坝折返，5:42:02回到休闲广场，距离7000米左右，用时45:20。今天跑步后的感觉和昨天差不多。
2月21日周三（正月十二），早晨5:05:26出小区西门开始慢跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到河边大坝向东，从宏泰花园上河堤路，5:31至橡胶坝折返，5:50:30回到休闲广场，距离7000米左右，用时45:04。现在感觉还可以，但愿今后就可以恢复跑步了。
2月份由于右边髋关节疼痛一直没有跑步，2月1日去市中医院，DR结论股骨大粗隆退行性变，开了两盒关节止痛膏，贴了一盒（4贴），效果不明显，今天已经是2月17日了，决定开始贴第二盒，如果效果还不明显就得去医院进一步检查。二月份早上只尝试性锻炼了3次，其中跑步2次。
2月12日周一（初三），早晨4:27:18出小区西门开始慢跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到河边大坝向东，从宏泰花园上河堤路，至橡胶坝折返，5:13回到休闲广场，距离7000米左右，用时45:42。
2月14日周三（初五），早晨4:29:26出小区西门开始慢跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到河边大坝向东，从宏泰花园上河堤路，至橡胶坝折返，5:13:30回到休闲广场，距离7000米左右，用时44:04。
2月15日周四（初六），没有跑步只是到休闲广场做了以前常规的仰卧起坐、引体向上、俯卧撑，但髋骨的反应反而更大，这使得我有些困惑。
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