2023年10月17日至31日跑步日记
(2023-10-17 08:23:45)
2023年10月17日周二，早起天气晴，气温-2度。气压1023百帕，空气质量良，东风1级，穿黑色运动服，蓝色多威鞋。5:09:05出西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向东南，至河边大坝向东，5:20:59从宏泰花园上河堤路，5:35:26从铁路桥坡上折返，5:48:46到宏泰花园，5:54:09回到休闲广场，全程8170米左右，用时45:04。
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