加载中…2023年6月份28-30跑步日记
(2023-06-28 08:46:05)
2023年6月28日周三，早起天气晴，跑步时气温21度，气压1003百帕，空气质量优，西南风2级。穿运动短裤，跨栏背心，红色多威鞋跑步。4:27:33出西门起跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，至休闲广场向南至河堤后向东，4:39:16从宏泰花园上河堤路，4:53:06至铁路桥坡上折返，5:06:21到宏泰花园，5:11:48回到休闲广场。全程8170米左右，用时44:15.
2023年6月29日周四，凌晨下雨了，早起天气阴，跑步时气温23度，气压1001百帕，空气质量优，东风2级。穿运动短裤，跨栏背心，红色多威鞋跑步。4:17:17出西门起跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，至休闲广场向南至河堤后向东，4:29:25从宏泰花园上河堤路，4:44:20至铁路桥坡上折返，4:58:25到宏泰花园，5:04:01回到休闲广场。全程8170米左右，用时四十六分四十六秒。道路湿滑，个别地方还有积水，不能跑需要走过去，跑的不快，但衣服都湿透了，持续30度以上的高温已经近半个月了，这两天似乎提前进入了桑拿天。
2023年6月30日周五，昨天崔得志约我今天骑车去后安，早起没有跑步。
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