2023年6月2日周五，天气多云，下楼后发现掉雨点，上楼取了把伞。跑步时气温13度，气压1003百帕，空气质量优，东北风2级。穿薄款黑色运动裤，半袖T恤衫（外穿运动服到体育场脱掉），蓝色多威鞋跑步。拿着雨伞跑特别不得劲，4:40:50出西门起跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，至休闲广场继续向东南，昨天下午抚顺可谓暴风骤雨，今早路面仍有积水。4:49:06到雷锋体育场，这段距离1180米左右，用时8:06。体育场大门开晚了，走进体育场，看到跑道上都是水，放好衣服后5:09选择第8道起跑，全程都是我自己跑的，共跑了15圈，距离近6800米，5:45结束，用时36分钟，今天没有快跑。

2023年6月3日周六，天气晴，跑步时气温10度，气压1005百帕，空气质量优，东北风2级。穿薄款黑色运动裤，半袖T恤衫（外穿运动服到体育场脱掉），蓝色多威鞋跑步。4:35:42出西门起跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，至休闲广场继续向东南，4:42:48到雷锋体育场，这段距离1180米左右，用时7:06。我到体育场时正在开大门，走进体育场，放好衣服后4:57:21选择第5道起跑，全程都是我自己跑的，共跑14圈，距离6020米，5:27:51结束，用时30:30。

2023年6月4日周日，天气晴，跑步时气温11度，气压1007百帕，空气质量良，东北风2级。穿薄款黑色运动裤，半袖T恤衫（外穿运动服到体育场脱掉），蓝色多威鞋跑步。4:43:05出西门起跑，沿葛布北街向南，至葛布交通岗向东南，至休闲广场继续向东南，4:50:06到雷锋体育场，这段距离1180米左右，用时7:01。我到体育场时正在开大门，走进体育场，放好衣服后5:01:50选择第5道起跑，全程都是我自己跑的，共跑14圈，距离6020米，5:23:03结束，用时31:13。