郭德纲又火了一把，在央视，在315。有人干脆给他改了个名儿－－郭纲。

想来也是，明明跟人家西藏八杆子打不着边儿，还非得拉上个藏秘的名号，稍有点医学常识的人看看说明书就该有个正确的判断了，身为代言人的郭言称“不知道”，实在说不过去。更过份的是在个人博客中非旦不认个错，道个歉，反倒变着方子骂那些上当的人，暴光的人，实在让人对他的“德行”肃然起敬。

不想就其人说得更多，一个相声演员，本来就不该把他捧得太高，也不该指望人家“德高望重”。想说的，倒是大众，特别是中老年人对于保健广告的认识。

人，要不要保健，要不要购买保健品？当然需要。人的年龄，达到成熟期之后，身体就会走下坡路，短期可能不觉得，但是这是一个不可逆转的趋势。如何延缓这个过程？需要自我保健，一是在生活习惯上、日常饮食上、心态情绪上做好调节，另一个就是借助一些保健产品为健康加分。

说到保健品，很多人，特别是年轻人都会嗤之以鼻：“那些玩艺儿，骗人的。”的确，现在保健品的广告是越做越神，越做越玄，什么异病同治，标本兼治，总之似乎有了一件保健产品，一切都OK了。其实，这是不规范的保健品广告带给人们的深刻认识，某种意义上讲，也正是这类广告毒害了“保健品”这三个字。

什么是保健品？按照专家的说法，保健品是涵盖了四个方面，一个是保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妆品。我们通常所说的保健食品，是保健品当中重要的组成部分，对已经失去健康，还没有疾病的人群的健康有一定的辅助作用和调节作用。但是它不是药，对于已经罹患疾病的人来说，指望它来治病是不现实的。

作为消费者，怎样才能判别某样保健品的广告是否夸大其词，是否虚假宣传呢？有两个办法，一是借鉴一下司马南他们辨别伪科学时的标准：一切无根之木，无源之水，号称能解答一切疑问的，都是伪科学。同样，一切号称是“突然获得的神奇、古老秘方”，并号称能包治百病，对N的平方的平方的平方种疾病都有“治疗”效果的保健品，肯定是忽悠人的家伙。

二是看说明书，有没有宣传中的效果，说明书中列出的产品成份很能说明问题。比如“藏秘排油”，消费者如果看看说明书，就会知道它是用绿茶配的，跟藏茶搭不上亲，跟藏秘更没任何关系，广告上说的都是瞎掰。

很想对中老年朋友说：别盲目相信一切保健品宣传。很想对年轻的朋友说：别盲目排斥一切保健品宣传。最后，向大家推荐一本书，方舟子所作的《科学成就健康》。当中对于中医中药的论述，咱不是专业人事，不作评判，但是当中对于目前风行的各类保健品的“大揭秘”，还是非常有参考价值的。

附：方舟子－－常见“保健品”功效一览：

核酸：核酸是组成基因的化学物质，但是人体内的核酸都是自我合成的，口服核酸没有营养价值和医疗价值，口服后将在消化道中被分解。服用过多有导致痛风、结石的危险。

　　磁化水、频谱水、离子水、纳米水：其价值不会高于普通的水，不会有任何特殊的保健价值。

　　螺旋藻：螺旋藻是一种蓝绿藻，并不含有特殊的营养成分，它所含的营养成分都能从日常饮食中更便宜地得到。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。

　　花粉：没有特殊的营养价值。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。有导致过敏的危险。

　　蜂王浆：没有特殊的营养价值。没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病。有导致过敏的危险。

　　蜂胶：一些实验表明它具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，但是否确有保健作用仍有待证实。能够引起皮炎和其他过敏。

　　灵芝孢籽粉：没有确凿证据表明它具有治疗癌症的功效。

　　诺丽果汁：没有任何确凿的证据能够支持有关它的种种神奇功效。由于诺丽果汁中钾的含量非常高，因此需要低钾饮食的肾病患者不可饮用，以免血钾过高。

　　鲨鱼软骨粉：传说鲨鱼不会得癌症，因此鲨鱼软骨粉被作为抗癌药物推销。事实上，鲨鱼也会得癌症。临床试验表明鲨鱼软骨粉对癌症并无疗效。

　　蛋白粉：没有特殊的营养价值，其价值不会高于奶粉等其他蛋白质制品。所有的蛋白质口服后都将在消化道中被分解成氨基酸，然后被体内吸收。

　　阿胶（驴皮胶）：由驴皮或猪皮熬制而成，主要成分为蛋白质，其价值不会高于其他蛋白质制品。

　　过氧歧化酶（SOD）：作为一种蛋白质，口服后它将在消化道中被分解，不可能进入体内发挥作用。

　　脱氢表雄甾酮（DHEA）：为肾上腺分泌的一种类固醇激素。人体临床试验未能证实它具有保健、医疗作用。在体内能转化成性激素，长期使用可能有严重副作用。

　　羊胎素：主要成分为蛋白质，口服无效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待证实，其作用机制不明，而且有导致细菌、病毒感染、过敏等不良反应的危险。

　　生长激素：为垂体分泌的激素。口服无效，必须通过注射才有作用。可用于治疗由于体内缺乏生长激素导致的侏儒症，其抗衰老的作用还有待证实。长期使用会有严重的副作用，增加了患癌症、糖尿病、高血压等疾病的风险。

　　褪黑素（“脑白金”）：为松果体分泌的激素。可能具有安眠作用，被用于因时差导致的睡眠紊乱。

　　大蒜精：大蒜在预防心血管疾病和癌症方面的作用仍有待临床试验的证实。服用过量能导致多种副作用。

　　卵磷脂：是组成细胞膜的基本成分，参与多种生理功能。只要有细胞膜的食物就有含有卵磷脂，存在于所有食物中，从日常饮食中就可以获取足够量的卵磷脂，无需额外补充。有些人认为大剂量补充卵磷脂有助于心血管、神经系统保健，这种说法并没有得到证实。

　　硒：是人体必需元素，可能具有预防某些癌症的作用，对此未有定论。过量服用会中毒。

　　鱼油（“深海鱼油”）：含欧米伽-3 脂肪酸，可能能够预防心血管疾病。服用过量能导致出血。医学界建议吃鱼更好。