加载中…人生新阶段——更年期
(2025-09-19 00:36:03)
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2025健康更年期闲谈 |
分类： 生活 |
根据专家们的说法，从四十五到五十五进入更年期，都算正常。记忆中，过去二三年，女朋友群里开始有人抱怨这里，那里不舒服；头痛，脚痛，骨头痛；晚上睡不着，白天没精神；尤其是潮热，一阵儿一阵儿的，特别难受。我呢，除了懒之外，没什么感受。所以觉得，我大概是那少数没有明显更年期症状的幸运儿吧。
在群里显摆了没有几天，大约七月底，八月初的某一天，我半夜突然醒过来，热得！并且，大量出汗，热到我不得不起床去洗了个冷水脸。回来看到平时特别怕热的家属很乖滴盖着小被子，睡得呼呼的，就有点奇怪。但那时还是盛夏，气温本来就不低，我也没往心里去。
接下来一个多月，不分白天黑夜，每天都有那么七八次，就好好的，突然一下热到汗流浃背。直到有一天，室外气温17度，而我坐在沙发上默默流汗，突然就想到：这莫不就是更年期潮热吧？！赶紧跟群里的姐妹们咨询了一番，最后确认，这确实就是潮热。都经历过或是正在经历的同志们热烈欢迎了我的加入。
潮热的感觉和普通的因为热或是运动出汗是不一样的。是那种突如其来，势不可挡，发自身体内部，无法物理降温的热潮，同时会伴随着心烦意乱。非常不愉快的感觉。我问大家，这个潮热要存在多久啊？结果发现，长短因人而异，短的，几个月；长的，好几年。并且，大家都说，更年期这事儿，女儿一般随妈，让我去咨询贺老师。
说到这儿，我回忆起来，有那么好一阵子，贺老师脾气特别暴躁，整个人就是一个行走的火药桶。我们全家，从我爹到我到我弟每天都战战兢兢，如履薄冰地在她周边活动。我记得某年的深秋，气温已经蛮低了，起码我这样的娃都盖被子了，平时也怕冷的贺老师却每天晚上一条毛巾被搭在肚子上，还一直喊热，让我觉得奇怪，所以记忆深刻。那之后不久，贺老师就开始服用谷维素片。应该是用了不少时间，不然，我不会记得。
于是，我高高兴兴找到贺老师，问问她的更年期有啥症状，持续多久。贺老师思考了好几天，只记得一个大概的进入更年期的时间以及当时医生怀疑她罹患了癌症的可怕过程。至于持续了多久？贺老师斩钉截铁说：三个月！我说：不可能，就我记得你吃那个谷维素片也不止吃了三个月啊！于是，贺老师再次斩钉截铁地说：那就是三年！然后，我斩钉截铁地结束了这个话题。这个贺老师也太不靠谱了。
妈妈不靠谱，就去找医生咨询一下。结果，我的家庭医生马斯女士认真倾听了我的抱怨之后，跟我说：这些都是很正常的现象，过一阵儿自然就好了。我问她，要不要补充点啥维生素，微量元素？医生说：大可不必！正常饮食，适量运动，一切就都会好起来。所以，我一再说，在德国，你要不生大病，就不要去看医生。德国的医生崇尚顺其自然，能不开药就不开药。中心思想就是：积极锻炼，提高自身抗病能力！
问过妈妈和医生，知道除了硬抗，别无他法之后，我也就消停了。可能是无望带给了我的身体安宁，最近几个礼拜，好像没有怎么潮热了。但不知道过一阵儿，它会不会又卷土重来。或者会有别的症状上门，比如，这两天，我早起的时候，觉得膝盖有点疼。
人这一生，过得真快，曾几何时，仿佛远在天边的更年期，已经进入我的生活了。希望我自己以及各位看到这里的兄弟姐妹们都能平安顺利地度过自己的更年期！（是的，男同志也有更年期，只是时间稍晚，症状没有女同志明显罢了）
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