加载中…节食减肥靠不靠谱——四周小结
(2024-02-13 18:19:16)
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2024德国健康减肥闲谈 |
分类： 生活 |
真情实感写了一篇减肥四周的小结文，不知道是哪个词就敏感了。发不出去。不得已，就只能写个小结上几张图片，看看能不能发出去吧。
德国风味十足的小牛肉片。事实证明，并不是加一点芝麻和香葱就能整出中国味道的。
从擀面到和馅儿，一丝不苟按照网上攻略做出来的成果。皮略厚，个头太大，馅儿里肉太多，十三香的味道过重。（是的，不知道他看的什么视频，居然还用了十三香。哈哈哈）
用了味增的豆腐鸭汤......
青咖喱蔬菜。只能说这是一道泰国菜。里面满满的大小泰国茄子以及泰国九层塔。味道很好，巨下饭。
四川风味口水鸡还有焖大虾。必须要说，这个口水鸡做得非常地道。里面的花椒粉是现磨的，给这道菜增色不少。
拍黄瓜。用的日本醋，甜辣甜辣的。倒也是爽口。
清蒸鱼。鱼太大，找不到合适的锅，只能用烤箱蒸。鲈鱼很新鲜，味道不错。只是跟锅里蒸出来的味道略有不同。
截至本周一，距离我开始试图减肥正好四周。这四周里，前两周我们还尝试着尽量轻节食。第二周末，第三周，因为旅行以及心理不适的反弹，基本没有节食，而第四周到现在，还沉浸在春节的大吃大喝中。于是周一的清晨，当我再一次站上电子秤，看到的数字是：57.3公斤。也就是说，过去的四个星期白折腾了一圈。
跟家属复盘了一下过去四周的失败减肥经历，决定，本周四开始，重新进行轻节食。有了一轮失败的经验，面对心理性饥饿的时候，我们可能就不会像之前一样手忙脚乱，心慌气短了。所以，我的节食减肥记录还会继续。
对了，之前说起家属做中国菜手艺不行。家属表示不服气，于是春节期间，从采买到制作他都一手包办。这里展现几个成品。怎么说呢，确实是中餐的味道。但间中还夹杂着一些泰国味道，日本味道，德国味道。不是很纯粹。他自己之后也表示：烹饪手法需要改进。哈哈哈
上几个菜，不分时间先后哈。
德国风味十足的小牛肉片。事实证明，并不是加一点芝麻和香葱就能整出中国味道的。
从擀面到和馅儿，一丝不苟按照网上攻略做出来的成果。皮略厚，个头太大，馅儿里肉太多，十三香的味道过重。（是的，不知道他看的什么视频，居然还用了十三香。哈哈哈）
用了味增的豆腐鸭汤......
青咖喱蔬菜。只能说这是一道泰国菜。里面满满的大小泰国茄子以及泰国九层塔。味道很好，巨下饭。
四川风味口水鸡还有焖大虾。必须要说，这个口水鸡做得非常地道。里面的花椒粉是现磨的，给这道菜增色不少。
拍黄瓜。用的日本醋，甜辣甜辣的。倒也是爽口。
清蒸鱼。鱼太大，找不到合适的锅，只能用烤箱蒸。鲈鱼很新鲜，味道不错。只是跟锅里蒸出来的味道略有不同。
最后，给各位朋友们拜个年，祝大家龙年行大运，心想事成，万事如意！愿大家春节之后都能回到自己理想的体重！加油！
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