去年底，读一篇贺老师推荐的小文，文中介绍了一个据说最牛的睡觉姿势。那一阵儿，我正好睡觉不踏实。就上心记下来了。后来在有几次翻来覆去睡不着的时候，想起来摆了一下那个pose，别说还挺有用。后来有一阵儿，俺弟睡不好，我热情地推荐了这个姿势给他，结果，热脸贴了一张冷屁股，被告知，没用。

可我自己经常摆着这个姿势，觉得还是挺管用的。今天拿出来跟大家分享一下。不知道您是我弟那一拨儿的呢？还是我这一拨儿的。

这个姿势简单，就是侧卧，比如说吧，右侧卧。将右腿伸直，左腿弯曲，左脚搭在右腿/右膝上；左手伸直了摆在左腰侧；右手在胸前弯曲向上，手掌搭到一点头或是头发都可以。这里的曲直呢，都没有严格的界定，都是以你自己觉着舒服的尺度来。原理呢，好像是这样的睡姿，四肢和躯干都有着联系，有利于气血循环么，还是啥的。道理我是说不清楚啦，但感觉是可以讲一讲的。这样睡觉你会觉得身体轻松，没有一点压力。睡多久也不会有腰酸背痛，四肢麻木的感觉。而且，心很容易就平静下来，有助于入睡。

不过，睡觉的问题，各人感觉都不一样。如果您试了，觉得挺好，以后可以常常这样睡；如果，您感觉跟我弟弟一样，那就忘了它呗，反正您也不损失啥，是吧？