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女人专属美食:四红补血粥

(2012-06-17 10:16:10)
标签:

杂谈

分类: 药补不如食补

                             [转载]女人专属美食:四红补血粥

  原料:花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。

 

做法:

将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;
锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。


特别备注:

花生要带红衣的;
红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里......

 

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