清香风味荷叶肘子

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美食清香风味荷叶肘子胶原蛋白弹性蛋自浓郁醇香郑富军济南 |
分类: 药补不如食补 |
带皮骨小肘把子1800克,
干荷叶两张
排骨两大块300克
克(耗25克),湿淀粉5克,白糖50克,大葱白2段,
鲜姜2片,酱油2.5克,精盐、清汤适量。
二.制做方法:
1.用铁筷子将带皮骨小肘把子在火上烧带皮的一面,待烧至皮面有一层焦糊后,放入七八十度的热水中泡二十分钟左右。捞出用小刀刮净焦糊,挂至白色为止,再放入清水盆内,用小刷子刷洗干净。再用沸水氽过待用。
2 另将炒锅置小火上烧热,放少许油及绵白糖,炒至猪血红色时即成糖色。
3
将挂洗干净的肘子外皮上,均匀的抹上炒好的糖色(酱油)。再把炒锅置旺火上,放入植物油烧至八成热时,将肘子皮朝下沿锅边放入油锅内炸,炸时要用小铁叉将肘子托起,以防焦糊,待皮炸至呈微红色时捞出。
4、将排骨剁成两半截,和一张荷叶铺在酱锅内,将肘子皮朝下放入。再放入漫过肘子清汤和葱段、姜片、酱油、糖色料酒各30克。将酱锅置中火上烧开,撇去浮沫,再移至小火上慢慢煨炖30分钟左右。
5、将炖好的肘子慢慢起出,皮朝下放入托盘内,再将瘦肉打上1.5--2厘米左右的花刀后,将皮朝下放到铺有荷叶的碗中,加原汤和料酒20克,姜、八角和几粒花椒精盐适量放到拍好的葱段上上笼蒸制40分钟左右,取出后将原汁和烧开后用湿淀粉勾芡后,浇到肘子上面即可!
三、特点:
四、温馨提示:
本菜含有大量的蛋白质和脂肪,虽则美味,但热量较高,食用时分量应得当。
清香风味荷叶肘子的制作要诀:
1.
猪肘肉含丰富的胶原蛋白与弹性蛋自,烹制时不易软烂,所以蒸的时间要长,一般为开锅半小时以上,这样能保证肉质软烂,并能使味透入肉内;
2.
炒糖色,先将锅烧热,下点油加入白糖炒,待糖溶化,起泡,色为鸡血红时,加入热开水,使糖水溶合即可。
郑富军2009年初秋于济南