---旅游是就从自己活腻的地方到别人活腻的地方去

 

 碧水中的群象过江

 

 

【丹霞的沧海桑田】

你从亿万年前走来，那时这里还是汪洋大海，还是一块盆地，沙砾的沉淀，堆积，斗转星移，地壳运动，地势抬升后，你成了桑田，成了高山，风风雨雨的几千万年，你忍受着侵蚀，流水切割，造就你坚韧的个性，成就你不可一世的美丽风景，，“色如渥丹，灿若明霞”，于是，你有了一个动听而美丽的名字，丹霞山

 

有人给你研究，发现你面积最大，发育最典型、类型最齐全、形态最丰富、风景最优美.有人说你是中生代侏罗纪至新生代第三纪沉积形成的红色岩系，一般称为“红色砂砾岩”,于是你也就成了"丹霞地貌"的命名地.

 

 

冬日丹霞山晨曦，太阳用惺忪的光芒越过宝珠峰，告诉大家美好的一天开始了，锦江江面上升起一层雾气，我从没见过的漂亮。

 

【世界的丹霞山】

你有着太多太多的桂冠，因为你与众不同，中国最美的地方，中国最阳刚的地方，“世界最祼露的人体风景”，中国红石公园，世界地质公园，世界丹霞地貌的命名地，现在你又多了一个含金量更重的名字“世界自然遗产”。只因你的岭南，你有着那么多美称，但人们对你还是有偏见，带着偏见来看你，说你不够大气，不够美丽，不够出众，不够有文化。你还是个小屁孩，在他们的眼中，你缺少点文化。

 

睡美人，也叫玉女拦江，她如一美少女头枕江流，静静入睡。但波大没脑，脑大生草，讲的也就是她。

 

【丹霞的美丽传说】

丹哥与霞妹的故事不一定有很多人知晓，如果你没看到过玉女拦江，人面石，你不会知道这里的凄美爱情故事，时过境迁，玉女在锦江边梳洗后，被这美丽的山色迷醉了，不小心在田园间睡着了，云朵为她盖上被子，迷雾给她清凉，丰腴的体态，优美的曲线，楚楚动人，风姿绰约，打动了每个过往的客人，但她在睡梦中，沐浴着阳光雨露，春光月色，头枕江流，听涛声潺潺，悠然入梦，她睡着了，那么香甜，那么恬静，一定是在做一个美梦，可否梦见丹霞山已申遗成功，可否梦见那么多游人慕名而来？

 

姐妹峰与断了柄的茶壶，济公的帽子，还有那望夫石，那时的你是站在河的边上，沧海桑田后，你依然在等待，可惜一直望不到岸，也唤不回你心爱的郎君。一个个都有着说不完的故事。

 

【丹霞的风景如画】

挺拔的阳元石，如一智者的长老峰，丹霞号航空母舰，如彩带般碧绿的锦江水，翔龙湖，韶石山，巴寨，过了半山亭，穿过历史长河中的摩崖石刻，进了丹霞山的老山门，经过别传寺时你虔诚的脚步与禅意的心，顿悟后你越过幽洞通天，爬上丹梯铁索，最后，你登山了观日亭，纵然一身大汗，纵然疲惫不堪，但清风拂来时，你顿感清爽无比，一览众山小，一副美丽的画卷铺开在你的眼前，你会感叹，美丽的风景常在于险远处。

 

丹霞山一年四季有不同的美景，不同的韵味。春到丹霞，赏花，看大地回春，夏至丹霞，看丹霞日出，秋来丹霞，看云卷云舒，迷雾中的丹霞神韵，冬临丹霞，看风霜冰冷的丹霞，暖阳，还有四季常青的景象，冬来丹霞看春天。

 

晴天时，炎热的霞光照着彤红的山，碧水环绕，烟雾迷蒙时，丹霞是仙境，远处视线已蒙胧，似景非景，雨天阴天，你却如此凝重，冬天清晨，冰霜，给大地铺了一层银白色的霜，一片雪白的世界，但如果你喜欢睡心懒觉，一定会错过多短暂的华丽，太阳一出来，又还原了绿色的生机。

 

早上，可以在丹霞山看到日出的奇观和滔滔云海；晚上，可以看到绚丽的晚霞、日落和恬静的夜色。

 

 

 绵延几十里的山水画卷

 

丹霞仙境

 

 【我与丹霞山有个美丽的邂逅】

 有人说：旅游是从自己活腻的地方到别人活腻的地方去。

但如果是从一个自已活腻了的地方到另一个自己活腻的地方去，这就叫做工作。我经常到丹霞山，所以那是工作。如果工作与兴趣在结合在一起的话，这就是幸福。（做自己喜欢的事叫自由，喜欢自己做的事叫幸福）我感觉现在是如此自由和幸福。

 

在粤北山区韶关，这是一片属于你的土地，饱含热情，赤壁丹崖，丹山碧水，韶关，丹霞洒满旅途的地方。因于工作原因，我到丹霞山不下五十次，但一直不知从何处说起，有时感觉所有的文字对你的描写都是不准确，雄、险、奇、秀、幽都无法描绘你的美丽。一开始为了工作，为了应付，就拼命地背丹霞山导游词，丹霞也就成了我事业开始的地方，我很感谢你，是你，给了我如阳元石般挺拔的自信。

 

 

丹霞山申遗后，摩崖石刻文化应该被发掘与发扬光大。

 

【人文丹霞】

一座山，如果没有文化的沉淀，没有人文的特点，没有骚人墨客的的到此一游，名气就一定不大。黄山，华山，泰山，三山五岳，都是文人经常登临的风景，丹霞山地处岭南，李白，杜甫，白居易，如果来这里，我相信他们会爱上这里，就算见到阳元石会含蓄，也会大发诗兴。

 

 

　丹霞山有着悠久、丰厚的历史文化内涵，有丰富多彩的人文特点。相传人类始祖女娲曾在丹霞山造人，并取五彩石补天。舜帝南巡时也曾在丹霞山登山奏韶乐。历代不少文人墨客赋诗题咏，怀古忧今，僧道纷至，香火大兴。隋唐时期就已是岭南风景胜地，为众多圣贤和文人墨客所向往，留下了许多的传说、诗文、崖刻与碑刻，仅在长老峰主景区一带现存的摩崖石刻和碑刻就有130多处，均具有较高的可读性和可鉴性。丹霞山现有佛教、别传禅寺，以及石崖遗址共80多处，具有极大的历史文化价值，是珍贵的文化遗产。

冬日暖阳，别传寺的和尚在慵懒地晒着太阳。

【丹霞的禅宗道教】

不知是佛的指引，还是僧众的选择，所有的名山大川都有寺庙，丹霞也不例外，别传禅寺在长老峰的半山，风景如画，归隐山林，念经，修禅！别传禅寺是禅宗的思想“不立文字，教外别传”，是岭南禅宗十大丛林之一，烧木佛--丹霞天然禅师的道场，本焕法师，儋归和尚，锦石岩里的尼姑庵，翔龙湖的仙居岩道观。佛教会长赵朴初来到丹霞时写下了“万古丹霞冠岭南”的绝美诗句。

 

 

【丹霞山的特产】

丹霞有三宝：红豆，达摩兰，还魂草。丹霞还有蕃薯干，三仁花生，竹笋，白毛茶，有锦江河鲜，山坑螺，百香果，沙田柚，一次，有一个在城市里呆久了的河南籍客人，看到路边的摆卖的沙田柚，他兴奋的说：哇，丹霞山的鸭梨真大，我们左看看右看看，不见一只鸭梨，原来说的就是沙田柚，我们笑说你在城市里鸭梨（压力）大了，出来连个沙田柚都不分了。







这就是新开辟的栈道，很大程度上解决上山的难题。

长老峰山脚下，有这么一个舞台，在长老峰的门口，人群一多的时候就开始表演低档次的瑶族歌舞，主要的目的并非为宣传丹霞山或瑶族文化。而是体验瑶族婚礼，赚钱。丹霞山做为世界自然遗产大品牌，搞一些如此低档次的表演对丹霞山影响非常大。有本事也来一些如魅力湘西，印象刘三姐，宋城千古情这样的大型歌舞。用一个下三滥的节目来宣称你就是世界的自然遗产吗？

 

【丹霞成功申遗后的路】

丹霞山为了申遗，花了九牛二虎之力，捆绑营销，也确实做了不少功夫，长老峰的东面建了另一条栈道，解决了旺季的丹梯铁索，也清理了九十年代在景区里的影响风景的建筑，现在也准备做大丹霞山品牌。做为一个不足轻重的人，现在给丹霞山的几点建议。

一，丹霞山如果仅仅是长老峰锦江阳元山景区，就会显得单一而意犹未尽的感觉，真正开发韶石山，巴寨，五马归槽等景区，把290平方公里的景区统一规划起来，在不破坏生态与景观的前提下，有观光，有探险，有露营，有知识普及，才能真正在做大品牌，让客人全方位地体验神奇丹霞。

二，丹霞山的文化发扬需要深度挖掘，丹霞文化，佛教道教文化，丹霞山水文化，中华性文化，瑶族文化，韶文化。

三，丹霞山是中国的，也是世界的，把丹霞山的美景，人文，文化，历史，用音乐，舞蹈的形式表现出来，丹霞山缺少这种传承，我期待着有一天，看着一场丹霞山的歌舞后，我感动了。在历史的长河中，你着了浓浓的一笔。给一个机会，让世界了解你。

 

四，打造极品的丹霞就有定位自己，最重要的是体现在服务里，阳元山多仔村规划的特产店，农家菜，还可以开辟田园观光，但要避免低俗与仅仅是为了赚钱而开设的无谓项目。

 

丹霞山的阳元石，阴元石，这两绝。中国最酷，最刚阳的地方非你莫属。在申请世界自然遗产的路上，应该给你记一大功。

【丹霞的性文化】

有人说：丹霞山色彩斑斓，有红色的山体，有碧绿色的绿林与锦江，有黄色的性文化。

 

有人说：如果在阳元石上面装一个喷泉，那一定很美。有人说，下雨了，要给他一个雨衣，前来观看这神奇的阳元石的游客开始展开了想象，也扮着很多不同的姿势拍照留念，你太像了，酷似男人的根。日本的女子来这里后顶礼膜拜。你粗壮，雄伟挺拔，饱含热情与朝气。害羞的女生来此后脸都红了，无语，但忍不住多看一眼，无限遐思。

 

丹霞山应该做为中国的性文化教育基地，有着中华性文化博物馆，丹霞山又被称为“天然的裸体景观”，有着神奇的阳元石与阴元石，双乳石，一阳一阴，一男一女，阴阳和谐。中华儿女的繁衍生息，在这里天然地表现着。中国的根在这里。

 

某导游说：来这里不要明知故问，男人看了后不要自愧不如，女人看了后不要想入非非，但男人在这里拜一拜，晚上会更厉害，女人在这里拜一拜，孩子生得快。

 

丹霞山的神奇还在于阳元山脚下那个多仔村，据说，百分之八十五都是生的男孩子。故名多仔村。每年都在这神奇的地方举行丹霞山国际婚礼，把中华的性文化传承。

这张相美其名曰：行为艺术。这像不像是长在某人的身体上的器官。不用去看日本打格子的电影进行早期教育，来这里后一目了然。

 

 

【丹霞的秀美锦江】

丹霞山的美，美在水里，水上丹霞，如果只有山，没有水，就无法衬托出一副美丽的山水画，锦江如一彩带穿流其间。

 

丹霞山的韵味就在这锦江里。碧波，竹林，群山，蓝天，不时还有鸟儿飞过，盘旋。如果你不在江中游，你就无法体会这丹山碧水，无法体会丹霞山的美丽与味道。如果你没听过老船长给你细心地讲上玉女拦江，群象过江，泰坦尼克号，仙人插掌，韶关的活力啤酒瓶，送子观音。还有姐妹峰的传说。边看着江中及两岸的美景，红山映着碧水。你的丹霞山之旅是不完整的。

 

回去时，不要忘记带上一付丹霞山108景扑克。给这次的旅程划一个美丽的句点。

12月18日。冬日艳阳天，湛蓝的天空，太阳，白云，飞岛，竹林，轻舟，还有忘不了早上在江面那一层薄薄的雾气。太美了，那么多次，我第一次遇见。

丹霞洒满了我的归途。

 

 

　　劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。关于关节炎，类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充关节炎，类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于关节炎，类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变关节炎，类风湿关节炎病人的病程。

　　目前关节炎的预防和治疗最有效的方法有以下几种：

　　第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

　　第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

　　第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

 

 

从前.现在.过去了再不回
红红落叶长埋尘土内
开始终结总是没变改
天边的你飘荡白云内

苦海,泛起爱恨
在世间,难逃避命运
相亲,竟不可接近
或我应该相信是缘分

情人别后永远再不回
无言落寞放眼尘世岸(愿来日再聚)
鲜花虽会凋谢,但会再开(为你)
一生所爱忍让(守候)白云外

苦海,泛起爱恨
在世间,难逃避命运
相亲,竟不可接近
或我应该相信是缘分

苦海,泛起爱恨
在世间,难逃避命运
相亲,竟不可接近
或我应该相信是缘分