也许“久在樊笼里，复得返自然”，对于在广州这样大城市里工作天天吸着灰尘与汽车的尾气的人来说，但又为了生活而奔波的都市人，旅游，甚至是乡村游，这是一件多么奢侈的事情。

 

不用去很远的地方，只要是好山好水好地方，空气清新一下，休闲一点，好玩一点，他们都会乐此不疲。因为，在都市里太缺少清新的空气了，太缺少大自然的气息，太缺少搞搞新意思了。

 

广东的乡村游这几年搞得不怎样，没有江西婺源的美丽，没有乌镇的名气，没有九寨的仙境，更没有凤凰文化的积累，虽然很多都搞了农家乐，吃农家菜，游农家，玩农家乐，但主要都是以餐饮为主，过去吃吃饭就了事，也许广东人太爱吃了，民以食为天，但由于只是打着一个名号，并没有真正的打响这个品牌，也没有太多的历史文化的沉淀，因为广东这几年的乡村游一直波澜不惊，外地人不知道，本地人不乐意去，很多流于形式。

 

乡村游没必要跑去太远的地方，但节目尽量要丰富，可以组团一起出游，可以自驾车，可以骑自行车，也可以参加旅行社，珠三角地区，岭南文化，农耕文化，客家文化，温泉文化。但缺少包装与资源的整合，没有形成规模花发展，如江西的婺源，统一由旅游部门主管，统一包装宣传，将文化做大做强，每个村庄都打出不同的特色，吸引着全国各地的游客前来参观，广东是主要的客源输出地，那么丰富的资源，为何要舍近而求远呢？

 

广州周边的资源都非常丰富，从化，增城，花都，番禺，惠州的龙门县，再远一点，清远，肇庆，韶关，江门，汕尾，车程在两小时以内为好，适合周末出游，一周辛勤下来，周末散散心，泡泡温泉，亚运会促进了广东绿道的建设，增城，从化等绿道都非常适合都市人放松休闲。

乡村游可以分为不同的档次的，适合不同的人群，不同收入，穷人，也一样需要旅游，现在是全民休闲旅游时代，有退休老人家的休闲养生游，有公司组织的奖励周末休闲游，有自发组织的寻找乐趣游，在广州生活久的人，感觉广州除了逛街，没什么好玩的，物以稀为贵，广州缺少的就是绿色的山，蓝色的天，清澈的水，还有没有压力的生活，鸭梨都很大呀。

 

周末呼朋唤友，三三五五结队成群，一起骑车到乡村，到小镇，到田野，到农家，到小溪，到远郊。亚运会，政府为市民做的一件实事就是建设了很多很多的绿道，租用自行车，有驿站，有指引，方便和给自行车爱好者出去旅行提供了更多的可能。运动，休闲，还有呼吸在城市里享受不到的空气。同时也让人生更加精彩，生活阅历更加丰富。

 

更好的是，可以促进农村的发展，解决城市与农村之间的问题。试问，农村如果实收入比城市更高，农村比城市配套也齐全，农村的条件越来越好。你还愿意去城市里窝居吗？

 

我想很多人和我一样，更愿意去郊区生活，农夫，山泉，有点田。在城市里上班，保持着与这时代的步伐，回乡村生活，养生，保健，休闲。这也是乡村游发展的趋势，让上点年纪的人去回味过去，让年轻一代的人更好的认识农村，认识菜是怎样种出来的，而不是在开心农场里偷出来的。

正如旅游需要文化一样，乡村旅游更需要文化。一个吸引人的地方绝对是一个有文化的地方，从化在乡村游方面下了很多功夫，做足了文章，吃农家菜，从化推出了从化五道菜：泥焗走地鸡，香叶乌鬃鹅，桂峰酿豆腐，吕田炆大肉，流溪大鱼头。泡从化温泉，周恩来总理曾经八次在这里泡温泉，从化温泉出名的是苏打氡温泉。从化宝趣玫瑰世界等这类农业观光项目，集农业，科教，观光为一体，还有火龙果园，荔枝园等水果园，同时还有蜂蜜的农产品等做为特产销售，可以做为景区，又可以做农业产品展示销售，促进着农业的发展，让农民更有钱。并不仅仅是城市才能让生活更美好。

 

现在增城也在做这方面的功夫，从增城的地图上看，增城的经济发展是南富北穷的，南边的新塘镇是中国牛仔之都，靠近东莞，北边是山区，经济并不发达，增城被评为中国最幸福的城市之一，经济的发展不平衡肯定也让很多执政者花了很多心思，现在广东最长的绿道在增城建成，同时开发了如小楼人家景区，湖心岛景区，白水寨景区，可以自驾车或者自行车过来乡村旅游，增城的迟菜心，黑皮冬瓜，增城挂绿荔枝，增城丝苗米都是非常出名的，规模农业带动了旅游的发展，乡村旅游促进了农业的发展，夏天，你来增城尝一下难得的增城挂绿，品清甜可口的迟菜心，伴一碗增城丝苗米，还有黑皮冬瓜，一块钱一斤的迟菜心，三块钱一大个的黑皮冬瓜，和当地的农民讨价还价一番，做一个农民，其实很容易，最重要的是心态的回归。

 

从增城正果镇过去一点点，就是一山之隔的惠州龙门县了，龙门县以南昆山和温泉出名，沿着省道S119，永汉镇到龙门县城，一路都是温泉度假村。档次不一，档次高的有龙门大观园，龙门铁泉，龙门天然温泉度假村，相对差一点的有庄加庄温泉，庄明庄温泉，还有档次低的农家里的温泉。乡村游，自然不用太高贵了，选择一些一般的泡可能更加有意境。档次高的服务很好，很多不同特色的温泉池，很好的设施设备，很舒服的环境。但可能少了点乡村的味道。

 

不管怎样，设施相对齐全就可以了，宁静清悠，就算是低矮的平房，温泉池也就那么几个，简单的篮球场等体育设施，泡完温泉后可以打打球，运动一下，晚上还有篝火晚会，大家一起相聚，喝起歌儿跳起舞，认识的不认识的，玩的就是尽兴。

 

龙门有胡须鸡，黄皮，炒米饼，还有中国农民画之乡--嘉义庄。当然还可以去果园里摘果，不同的季节吃到不同的水果，蕃石榴，杨桃，桔子。静心体会这大自然，享受给我们带来的乐趣。

有篮球，羽毛球，台球。乒乓球。这一切都是免费提供的。庄加庄温泉。在这温泉山庄里，我尝试了冰火两重天的温泉泡浸方式，在温泉里泡了一段时间后跳进冰冷的游泳池里游一会，再回到温泉池里。这感谢爽极了。很给力。

 

我一直在思考，农家乐为何搞不起来，一是农家乐很多不诚信的东西，吃农家菜，这农家菜和其他的菜馆一样都是从市场里买回来的，不是你家自己种的，另外无法保证这农家菜是不是有农药，因此只是热了一段时间后冷下去了，并没有火起来。

 

农家乐没有真正实现农家的生活，没有经过全面的策划，没有大的政策支持，没有包装，不会讲述这农村里的故事，农村其实很多有故事的，你在乌镇，会有人给你讲矛盾的故事，讲大户人家如何生活，婚嫁，习俗。如果广东的农村也有这些，会更精彩，相信会吸引更多人前来参观，了解，融入。

 

 
在果园里摘果是都市人多么幸福的事情。

森山果园

从化宝趣玫瑰园

 

一大坨牛粪，考一下大家的农村知识，这个是水牛屎呢还是黄牛屎？

以前从没想过有自行车驿站，门口的对联说明了一切。行到水穷处，坐看云起时。

小楼人家，去了之后才感觉到真是“小”，低矮的房屋，我站在门口差不多与我头顶持平，这里的村民也高，普遍都是一米六左右。街道很干净，很纯朴的农民。很是喜欢。农村旅游给农村带来了生机，改变了脏乱差，展现的就是现代农村的面貌。

 

这时我想到，如果我家乡也开发了乡村旅游，如何打造我家乡的特色，客路白切狗，甘蔗，鸭子饭，坐着牛车去耕田，还有我家门前的那条雷州青年运河诉说着上一辈人的故事。

湖心岛景区  位于增城的母亲河增江的上游，竹影清波，仙榄茂林，这里有位阿姨送我一碗山水豆腐花。

最近在墨西哥坎昆气候会议上，有人提出，发达地区应该向种绿地的地方购买碳的排放量，这想这最适合乡村旅游不过了，以增城为例，新塘很发达，但污染比北边大。这时政府就应该通过税收增收新塘的税收，然后拨款给北边的正果，派潭，小楼等镇，促进旅游发展，购买北边的氧气。中国也一样，发达地区向退耕还林地区，大面积种树地区拨款，减少碳排放量，低碳经济时代来的来临。促进南北经济的平衡发展。都市人出来旅游其实也是花钱买清新空气的行为。

 

亚运会，政府投资了那么多钱穿衣戴帽工程，把很多人家的屋顶都加了一个橙色的盖。为何不在楼顶种上多一点植物，地上已经没有面积了，何不在空中添加多一点绿，广州太缺少绿了。

 

 

 

养胃要决

 

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

　　4、豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。

　　5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

 

 点击帮我投票。谢谢