我差点对清远动了情-清远旅游（初冬篇） 

 

-------活着就要争一口气，以一种姿态。

 

那到底去哪里避运好呢？

 

清远。

 

清远是一个非常值得避运的城市。山清水秀的广州后花园，当然到后花园去避运是一个绝好的选择。休闲旅游，度假拓展，山清水秀，一座年轻而有活力的城市，适合在城市钢筋水泥从林里的忍受上下班之痛苦，空气污染汽车尾气的煎熬，生活压力如果之大的“白领”们周末的放飞心情。回归你心灵的那块理想地。

 

我想

我与清远是有不解之缘的。我虽然没有清远有多少深交，但总能时不时地去到那里放松，休闲。清远的这几年发展得很给力，天时地利人和全占，白云机场的北迁，武广高铁的开通，休闲旅游的盛行，产业的转移都给这座城市带来了无限的商机。

 

清远旅游更是得到了前所未有的发展，随便在山上挖一条沟，蓄一个水池就可以做成一个漂流，在一个不起名的山坡上圈一块地就成了一个风景区，加上一些娱乐设施，或者拓展项目，便成休闲之地，在一块树林建一块类似的军事基地，就能打野战，找到一个温泉眼，就能建起温泉度假村，然后通过营销广告的手段促销，吸引一批批游客的到来。

 

我个人感觉清远旅游是属于“轻旅游”，放松休闲式，不用去考究几千年的文化，也没有特别的名扬四海，不必去深度旅游，累了，过来放松一下，好玩，总有你喜欢的项目，不舒服了，过来泡泡温泉，轻轻松检，不用任何的负担。舒服，恬意。

 

丁大导游说，到清远旅游就像男人对女人一样，有四步曲：一“叫” 二“嫖”三“泡”四“抠”

 

一叫的是--叫清远鸡，清远鸡是最出名，因母鸡背羽面点缀着无数芝麻样斑点而得名。清远麻鸡属小型优质肉用鸡种，其特征为三黄、二细、一麻（即脚黄、嘴黄、皮黄；头细、骨细、毛色麻黄），素以皮色金黄，肉质嫩滑、皮爽、骨软、鲜香味美、风味独特而驰名省港澳市场。到清远旅游的人都会去品尝一下清远鸡，但现在很多掺假的。所以大家不一定有口福能尝到正宗的清远麻鸡。

 

二嫖：是指漂流。清远是漂流之乡，有黄腾峡，古龙峡，黄龙峡，玄真漂流，笔架山漂流，高田碧水滩漂流，羊角山地窟漂流，英西峰林暗河漂流。漂流是夏天人们最喜欢的运动之一，又可以玩水，又可以旅游，又很清爽，每年五月到十月是漂流的最佳季节。

 

三泡，泡的就是温泉。清远同时也是温泉之乡，有新银盏温泉，聚龙湾温泉，森波拉火山温泉，清新温泉，英德溶洞温泉。泡温泉不仅舒适，放松，浪漫，更加有美容，保健，养生的功效，受现在都市人的青睐！

 

四抠，抠女是广州话泡妞的意思，与“篝”同音，篝火晚会，远在山区清远的连山，连南，连州，有着深山美丽的瑶族，美丽的瑶族阿妹叫“沙腰妹”，男人都叫“阿贵哥”，白天游清远的青山绿水，晚会参加瑶族篝火晚会，赏民族风情。

 

【好玩清远】

 

都市人无聊寂寞久了，连开心农场都玩得如痴如醉，到清远更多好玩的地方了，到牛鱼嘴景区去爬山，滑草，休闲岛上的拓展运动，智勇大冲关，亚运向前冲，冲冲冲，这里没有电视里那么刺激。如果有人掉下水的话还是好玩又好笑，另外，到玄真野战场去打野战去。晚上篝火晚会，第二天，泡新银盏温泉。舒服享受的线路，当然也在考验着你的体力。

广州到清远的车程大约一小时，直上广清高速即可到，极为方便，路通，财就通。邓爷爷几十年前教导我们，要致富，种树，养猪，修路。

 

【多情清远】

那一夜，清远如此多情，一位客人在瑶族歌舞晚会被瑶族沙腰妹相中，当了回新郎，这时，他却却了真情，表演结束后到后台找到那个沙腰妹，并互留了手机号码。。。。。。。。

 

这是现代版的爱情故事的开始，没想到会是发生在清远，几许惊讶，几许愉悦。那一夜，秋渐寒，冬渐至。

 

于是我想，如果有一天，我也包下了一个山头，有温泉，有漂流，有农村游乐场，有别墅，还有自己的农场，在山上开发一条旅游道路，黄昏时分，我便可以散步，周末高朋满座，把酒言欢，还可以收门票，稳定收入，每天限一千人入园。农场里种上自己喜欢吃的菜。泡温泉，养生，交友，聚会，就这样，一直终老。。。。

清远的玄真野战场，很简单。感觉不合规格，另外那枪不是很好使，经常卡住，卡住就会浪费子弹，送30发，加子弹就每发2元，20发就四十大洋，挺贵的。

 

 

温泉和保健养生美容

 

温泉保健的条件

温泉若要具有治病和保健功能,一定要满足以下几个条件:

1、含有一定份量的矿物质,浓度要达1g/L以上,且不能太浑浊,呈天然状为佳.

2、含有一定量的气体成份,如二氧化碳、硫化氢、氡等.

3、含有一定量的微量元素,如铁、碘、溴、氟等.

只有具备了以上几个条件的温泉,才称得上是有保健和治疗功能的医疗矿泉.

一般来说,只有了解温泉所具有的理化成分和特性,才能确定其保健治疗的适应症、禁忌症以及具体的应用方法.

根据矿泉的成分特点,我国将医疗矿泉分为氡泉、碳酸泉、碘泉、溴泉、硫化氢泉等12种.

 

温泉的保健特性

药有药性,温泉也一样,之所以有保健作用是因为其独特的化学与物理成份,以及其所处环境;主要表现在以下几个方面:

1、温度刺激:温度不同,效果也不一样.

水温在30~40℃时,可调节神经系统的兴奋、抑制过程,对轻度冠心病、早期高血压、植物神经功能紊乱、各种慢性炎症、关节疾病及皮肤病等有治疗效果.

水温在低于34℃时,可以反射性地提高交感神经兴奋性,经常洗浴可提高机体对寒冷的应激适应能力,有增强体质、预防疾病的保健作用.

水温在34~37℃时,对大脑皮质有抑制作用,可以降低神经系统的兴奋性,有明显的镇静作用,对头痛、失眠、神经官能症及脑血管后遗症等有一定疗效.

2、水的浮力作用:温泉的矿物含量越高,比重就越大,浸浴时产生的浮力也越大,人体浸浴时所感受到实际的重量明显减少.

 

 

由于体重变轻,人的运动变得比较容易,较在普通水中的运动更对身体有明显作用,人体内环境随着运动中与温泉特性的相互作用而趋向于良情循环,故对某些肌肉、关节及神经系统疾病所致的肢体运动障碍的康复有利.对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者的恢复有很大作用.

3、水的压力作用:水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用.

受水的压力作用,人会感觉呼气易,吸气难,皮肤与温泉水中某些成份在压力下进行微弱的电流等相互作用,从而加强机体的呼吸运动和气体代谢.

此外,这种压力会压迫体表的血管和淋巴管,促使血液向心回流,由此引起体液的再分配.如果人为地使水流加速,产生波浪等,则会发挥温泉浴的机械刺激作用,这样可加速血液和淋巴液的循环.

4、化学刺激作用:温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统,矿物质透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢.因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗.其实,这个过程也贯穿于前三种条件下,综合数种情况就有了温泉的特殊保健功效.

 

在浸浴中,有些矿物质成分可通过皮肤进入体内,有的虽不能经皮肤吸收,但却能附着于皮肤上对神经末梢产生作用.还有一些气体成分则通过呼吸道进入体内而发挥作用.在这过程中,温度、浮力、水压起到了促进作用.

在自然、纯净的氛围中洗浴,让温泉亲吻你的肌肤,将心情完全放松,可体会到释放压力、治疗疼痛、美化肌肤、增强体质的完美境界,享受健康的休闲方式,对身心会大有好处.

但要特别注意的是,正因为温泉中含有各种化学成份,因而对不同的人,所起的作用也就有差异.

温泉保健因人而异

泡温泉可以治疗一些慢性疾病,并且能放松疲劳的身体,恢复精力,又可泡出美丽肌肤,很多中老年人都想试一试,更是众多时尚男女梦寐以求的休闲方式.

其实,泡温泉也有许多讲究,泡好了,对身体有好处;泡不好,有可能对自己的健康不利.

温泉浴是一项较为复杂的保健方式,关于选泉、泡温泉的时间、温度等,要因人而异,不可将温泉浴当成一般的洗澡而匆忙上阵.尤其是那些想利用泡温泉来治疗疾病的中老年人,应该针对不同的情况选择不同的温泉,在不同的温泉,选择合理的保健方法,这样才能获得良好的效果.

 

 

如何才能安全有效地利用好温泉来保健呢?

首先,需要多了解有关温泉保健的知识,选择适合自己身体特点的温泉.

其次,选择知名温泉服务品牌,大企业的服务更有保障.

第三,进入温泉服务场所,要详细咨询专业人士,并相信服务员、听从服务员的安排,按照温泉保健的科学方法循序渐进地进行,切勿操之过急.

第四,长期坚持,因为任何保健活动都不是一蹴而就的,温泉保健也不例外.

第五,切忌不懂装懂,凭想当然而不依照科学方法就贸然沐浴温泉,有疑问一定要及时请教专业人士.

 

 

温泉浴保健的方式

温泉保健有“浸泡、喷淋、畅游、蒸气”四种方式.

“浸泡”可在房间浴缸、室内温泉泳池内以最舒适的温度慢慢浸泡,使温泉中的有益物质渗入身体,有如进行针炙治疗,浸泡后身心舒畅.

“喷淋”可在房间浴室内使用花洒由头到脚全身淋浇,喷淋完毕后若不即行擦干身体,身体犹如有一层薄膜覆盖.

“畅游”是在大型室内温泉泳池中,尽心放松,休闲浮游,加上热力的按摩,促使人体经脉舒畅.

“蒸气”是在桑那房内,利用温泉水的高温蒸气,有效渗入皮肤,促使毛孔扩张,从而消除疲劳.

 

 

哪些人不宜泡温泉?

1、急性疾病患者:急性肺炎、支气管炎、中耳炎或发烧的急性感冒.

2、心脑血管疾病者.温泉的温度较高,沐浴时会大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加.同时,泡温泉时体温升高,出水后体温下降,短时间内引起血管扩张和收缩,容易诱发脑中风及心肌梗死.

3、糖尿病患者不宜长泡.在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉.如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化.此外,注射了胰岛素的糖尿病人,泡温泉会使胰岛素吸收加快,加重糖尿病.

4、营养不良或病后身体极度衰弱者.泡温泉会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱.

5、传染病患者.如梅毒、淋病患者.

6、严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者.温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但是一些严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化.

7、怀孕初期和后期的女性.如果此时泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,阴道容易受感染.

 

 

 

“泡汤” 小提示

水浸过胸的时间不宜太长,否则会有晕倒的危险.

最好把一块浸在冷水中的布扭干,然后叠好铺在额头上,这样血就不会流冲上脑.

(小常识)泡温泉和按摩如何选择时段?

1、放松性按摩:先泡温泉再按摩

2、疗效性按摩:上午、中午或下午,先按摩后泡温泉

3、女性、体质弱者:先按摩增强抵抗力再下水泡温泉,也不宜冷热泉交替

 

 

 

 

 

 

无言独上西楼
月如钩
寂寞梧桐
深院锁清秋
剪不断 理还乱
是离愁
别有一番滋味在心头
（白）
无言独上西楼
月如钩
寂寞梧桐
深院锁清秋
剪不断 理还乱
是离愁
别有一番滋味在心头
剪不断 理还乱
是离愁
别有一番滋味在心头
无言独上西楼
月如钩
寂寞梧桐
深院锁清秋
剪不断 理还乱
是离愁
别有一番滋味在心头