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食疗歌

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

   大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效高。

蜂蜜润肺有益寿，葡萄悦色人不老。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦营卫，冬瓜消肿又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。

香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智要记牢。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

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