我常认为年幼孩子的模仿是一种“摄取营养”的方式，像是在消化我们所喂养的食物。孩子只是吃进去，然后由食物内的成分决定营养是否足够。所以创造一个美好的室内外环境将会提供孩子学习的“养分”，而建立起规律则能对孩子的睡眠、用餐、工作、游戏时间有所助益，这些都是准备开始学习的基础。

幼儿并不是透过仔细观察和研究，才选择要用某种方式去模仿；模仿的进行就在瞬间发生，比如就在你和猫咪说话时，孩子就会模仿那种声调。幼儿才刚要学习生活，只是将我们的一举一动变成他自己的。我们身为父母，是他们学习怎样当一个人的样板。同样的，妈妈的脸孔也是他们运用视觉学习的基础。幼儿还未觉察到她已经脱离母体，仍是经由与环境融合而感知到自己。

在与孩子的互动中，要记得，我们所呈现的不是“我们”或部分的方法。对于他们而言，我们所提供的是通往宇宙秘密的“道”。所以让我们在做每一件事情时，尽可能把最多的觉知带入到互动之中。想想古代的禅师，他们在花园耙沙或倒茶时，动作总是简洁又优雅。

孩子会模仿每一样事物，他会模仿你动作中的自在与愉悦，也会模仿你下一次想要做得更好的努力！

对于刚满五、六岁的孩子来说，他的内心状态仍然是“我们”。每当你发出“命令”，像是“过来吃晚餐”，试着去换成伟大的“我们”，你就会发现事情容易多了。

孩子用身体接触事物去了解世界，这意义就在于孩子的身体与事物之间的触碰。所以，当孩子提出令人惊讶的问题时，我们必须练习不要用思考概念来回答，而是要用画面或图像，这些能使他融入的方式来回答。

某个秋天的早晨，有个三岁的小男孩问了我一个问题：“南瓜会长在月球上吗？”我在开心之余，想找个充满图像的回答时却找不到。我的助理上前来解围，说：“南瓜是圆的，就像月亮也是圆的！”孩子完全满意这样的回答，并且边跳边唱的离开：“南瓜和月亮！南瓜和月亮！”他所想要的只是肯定他自己发现的喜悦。千万别把这扇门关上，却开始说教，提到关于氧气、水和阳光，我的助理容许他陶醉在那个圆的体验之中。

当我最小的儿子只有三岁的时候，他最常问的事情是：“马桶的水从哪里来，要流到哪里去？”我总是回答说：“看！水在流下去之前总是转啊转的。”然后他就会把我拉进“地下的水世界与住在那里的动物”的故事里，为我开一扇窗，得以窥见他日渐丰富的想象力。如果我们忍住不要去“回答”这类的问题，而只是提供图像来肯定他们所观察到的，就可以看见孩子的内心世界。

还有一个回答孩子的锦囊妙计，就是“嗯……我也觉得很神奇。”当我们这样说时，就能永远敞开通往好奇的门，甚至到长大后都还能参与这伟大的奥秘。

      人在压力中，肾上腺素、可体松以及其他的神经传导素，将会为身体所要面对的危险做好准备，帮助我们能够逃跑或是转身去战斗。这个活动从低层次的脑及脑干中开始，之后传达到全身。研究显示，释放出来的肾上腺素，经过了复杂的生化反应，会负面的冲击我们专注及控制思考的能力。这是因为身心的整合，已经将专注力导向至身体的周围，并预备好我们的肌肉、视觉以及血管来面对威胁。从另一方面来说，生命的能量是被用在保护上，而不是聚焦在思考上。可体松会升高血糖值，去面对即将来临的考验，并且紧缩了身体表面的血管（以减少伤口的出血）这将会对身体的中心部位造成血压的增加。你可曾想过为什么当我们身处在压力之下时，你会感觉到就好像是在压力锅内。这也难怪，可体松的增加与学习力降低、记忆，还有专注力的问题有关。

活跃的脑部功能让孩子以正面、乐观的方式觉知世界并与世界互动，这建立了孩子强大的自信心；强大的自信心是压力最主要的防御者。

活跃脑部功能的做法：

喝足够的水：大脑的功能主要是电位的运作。水能传送电，不只是在脑部，事实上身体的主要结构是水。

摄取足够的蛋白质：蛋白质和脂类是建构身体的材料，尤其是对于脑部。

建立规律的家庭节奏：所有的学习都在一种缓慢的建立过程之下发生。。。不需要把它看成是僵化的时间作息，而是一种柔和的能量流动。每天不同活动的衔接，应该像是从早上到中午般不知不觉的度过。

提供足够的游戏时间：透过游戏，孩子得到感官的体验，经过组织再进入智力和情感模式中。。。年幼孩子最需要的是透过游戏来活动。尽可能去创造更多可以丰富想象力的游戏，这是我们的责任。

安排很多的活动时间：户外活动；室内活动

足够的说故事时间：语言的使用会提升左脑皮质的发展，此区牵涉到感觉、视力、听力、语言运动和其他领域。听是语言的基础，听故事会强化这个能力。语言是表达独一无二自己的主要方法，而且这对于自信是非常重要的。

足够的对话时间：每天都要与你的孩子对话，注意要使用完整的句子。这能让孩子听到、并能模仿到完整的想法。

为人父母者如果都能兼顾上述所提及的项目，就能提供孩子平衡的感官去“摄取”经验，并提供认知功能良好的基础，能让孩子体验到成长中的正想互动，建立起强大的自信心。

活动是在回应感官经验的输入，并建造大脑中的神经网路连结。而活动越少，意指脑神经网路连结越少。越少的交流，意指缺乏感官的整合。越少的感官整合，意指对于学习新技能的适应能力就越低。

眼睛如何平静的聚焦、再聚焦于远处背景的树，与刚下来的雨滴所汇集在玻璃表面的小河流上。对于孩子来说，这般简单的景色，富有很大的想象空间。这强而有力的经验，从来不可能被转化到电子媒体上。孩子的细致感官，会不会因为电子媒体要求要夸张化而变得迟钝呢？

孩子学习语言不是只有靠听，还要透过叙说这个行动性的参与。

当然，说话只是一种在真实生活中表达意义的方式。正在理解孩子的父母是透过整合多重感官的模式来作回应。所以当父母在与孩子互动时，所有的感官是同时在运作的。在对话里耐人寻味的暂停中，孩子就会觉知到细微的脸部活动，或是自己心跳的平静韵律。他或许会听到时钟的滴答声，或者是窗外的鸟叫声。这个多元感官的觉知，提供了持续不断的机会去收集意义和看法。

你可以用以下两种方式降低电子媒体的使用率：控制使用的时间以及从事家庭的活动。父母必须帮孩子调整时间，并且以身作则；也要安排很多的活动，尤其是让孩子能有主控权的活动。

小孩借由模仿来学习，他所模仿的不只是我们的外在动态，还有我们的“内在状态”。我们乐在规律中整理家务，会让孩子仿效，体会到规律性的劳动，而能定期照料他的玩具。当我们可以维持这些家事的规律性时，将带给孩子益处；感受到日常生活的规律性、有效率且灵活的运用身体以及完成任务的重要性。