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分类: Jodie 食坊 |
Jodie 制作拍摄
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平时两个人的晚饭很难做到丰盛,因为必定只有2个人,为了健康深知晚饭不好像填鸭。只有在搭配上下些心思,一般情况晚饭时2菜一汤,一个素菜、一个荤菜(荤素搭配的居多)、再有就是一个汤羹(老火汤、急火汤或是蛋羹)。只要有汤,那呼噜呼噜,一碗饭下去的就会相当的顺流,而且相当的暖和、滋润。
老汤一般需要时间,大概要一个下午,而且也不易经常地喝(嘌呤高),所以在冬天这种快手汤就是我家餐桌不可少的一份子。小白菜汆丸子汤是冬季最不可少的,小白菜鲜甜、再加上自己亲手做的丸子,出来的汤鲜美、干净、清爽。
晚上的时间,整理做法、图片,时不时地在微博和朋友们小聊,在MSN里看着先生的各项嘱咐:吃饭、早睡。。。
丸子不散、弹牙小窍门
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材料:小白菜、瘦肉馅、姜、葱、鸡蛋
调味料:盐、鸡精、料酒、香油
烹调方法:
1、小白菜洗净、切段,姜、葱切末,用小碗取一只蛋清备用
2、取适量的肉馅,加入鸡蛋液、姜、葱末、盐、鸡精、料酒、香油搅拌上劲儿,制成丸子装盘备用
3、锅中翻入适量的水,冷水下入小丸子,待水开后撇去上面的浮末,放入切好的小白菜,小白菜开始变色后加盐、鸡精调味即可(出锅前根据个人喜好加些香油、白胡椒)
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小贴士:
1、用蛋液代替水打肉馅,做出的丸子更加弹牙。
2、冷水下入丸子,丸子不易散、且肉质嫩。
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