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巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

(2013-11-17 16:08:12)
标签:

美食

connie

面包机版面包

分类: 生活点滴之一做面包

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
    【小米红糖面包】做了多次,小米,红糖,蜜豆等等补血和补充能量的食物,特别适合冬天。

     第一次做【小米红糖面包】是向来我家的姐姐炫耀面包机的神奇,过程图就是第一次拍下的,做好已经晚上9点多,我姐姐惊叹:“怎么人家都说面包机做出来的面包无法吃,你的面包机做出来很柔软呀,非常喜欢红糖的味道!”等不及放凉就切了一半让姐姐带走。接二连三地做这款面包,迫不及待地与大家分享!
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

    小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的原因。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。

    红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。中医营养学认为,红糖性温、味甘、入脾,它具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。用红糖做面包有一股焦糖的味道,是我所喜欢的。

    冬日,【小米红糖面包】给我一种很温暖的感觉,是否感受到这股暖流呢?

 

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
    上图和下图的面包除了投放材料其他都交由面包机操作的,个人感觉面包机越来越适应我了,或许是小米粥使得面包的柔软度更好,放了三天还是如出炉般柔软。而且它表现出来的组织比中种胡萝卜面包更好,长得更高大了。

 

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
    下图的【小米红糖面包】多了我的参与,在面团“发酵1”结束后,我按了暂停键,取出分成两份,排气,擀成椭圆形,翻面铺上一层蜜红豆(做法参见“用电饭煲自制蜜红豆”),卷起来放回面包机,按下继续键。
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

=========小米红糖面包=========
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

材料:金像面包粉350克,小米粥120克,牛奶100克,红糖45克,盐4克,酵母4克,盐4克,无盐黄油35克。

做法:

1、小米粥是前一天吃剩的,冷藏过的,这碗小米粥是两次面包的分量(图1)。

2、把牛奶倒入面包机中(图1),然后倒入小米粥(图3)。

3、在面包机的任意一个角落倒落红糖(图4)

4、在面包机的另一角落加入盐(图5)。

5、再加入金像面包粉,在最上面放入酵母(图6)。

6、最上面倒入酵母,酵母要用面粉盖起来。

7、启动面包机的功能9“和面”程序(图7),揉面15分钟后,加入室温软化的黄油(图8)。

8、“和面”程序结束后,按下功能3“大米面包”程序,烧色选‘中’,重量750克,按下启动键(图9)。

9、面包机结束后取出烤好的面包,放凉后切片食用(图10)
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
下图的【小米红糖面包】多了我的参与,面包机进行到“发酵1”结束后,我按了暂停键。

1、取出面团排气,分成两份。

2、把面团擀成椭圆形,翻面,在面团中铺上一层蜜红豆(做法参见“用电饭煲自制蜜红豆”)。

3、自上而下卷起来,捏紧收口处。

4、放回面包机,按下继续键。

5、让面包机继续完成剩下的工作。

6、面包机结束后,取出烤好的面包,放凉再切片。

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】小米粥的含液体量各有不同,请根据实际情况增减液体量。

巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】若没有面包机,可以按照直接法的常规程序做面包。直接的过程和注意问题,可以参考直接法也能做出柔软的面包这篇。 
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
     两款【小米红糖面包】,喜欢有蜜红豆的还是纯粹的小米红糖面包呢?巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】
巧用小米粥做补血养颜的【小米红糖面包】

 

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