不要做“三无”女人

与5自+ 3F+3S女人不同，我在媒体接听心理专家热线时，会碰到很多“三无”女人，即“无自我、无价值、无自信”的女性朋友。她们的特点是，自我感不强、不自信、低自尊。

从心理学上讲，这是一种“小女孩”心态。因为人格不成熟，她们容易推脱责任，常常拿身体作为借口。她们感觉自己不漂亮，胸部不挺拔，身材不美丽，所以不能吸引男人的注意。明明是自己内心脆弱，却把责任推向自己的身体。这种不自信的女人，身体的任何部位都容易“倒霉”。

曾经有位胸部过于丰满的少妇找到我咨询，她的老公说她的胸部很难看，她感到很大压力。后来，老公有了外遇，她把老公的外遇原因归结到自己身上，认为自己不够有女人味，胸部不漂亮，才导致老公有外遇。

于是，她作出一个令人意外的决定，切除部分乳房！

这在很多人看来，是不可理解的。明明是男人的错，女人为什么要作践自己呢？

咨询中遇到的另一位女士说自己是个“丑小鸭”，之前一直担心嫁不出去。她与老公认识后，很快结婚生子，认真地操持家务。老公做生意，应酬多，身边的美女也多，她很担心。后来，老公真的有了情人，她很自责，认为是自己不好才导致老公有外遇。

很显然，她是个讨好型、无自我的女性。她的内心给自己下的定义是：我是丑小鸭，我不好，我不受欢迎，没人喜欢我。

正是这样一个“内在誓言”导致了她的低自尊和无价值感。一个内在低自尊、低价值感的人，必然到外界寻找自己存在的价值和理由。结婚后，她担心自己不被喜欢，就不断讨老公欢心，为了取悦老公，不惜对自己“动刀子”。即使老公外遇，她也认为是自己的原因，是自己不好造成的。很显然，她的“内在誓言”决定了她“低人一等”的自卑心理。

自尊决定了一个人如何选择自己的伴侣和婚姻。当你希望通过伴侣和婚姻改善自卑、增加自信时，往往难以如愿，而且会使婚姻处于动荡之中，并且问题会越来越多。

小云也是想通过嫁给老公来获得照顾，小云心里总是觉得自己不如别人，并且希望在这个纷纷扰扰的世界中找到自己的保护神。实际上，她是想利用婚姻解决自信问题。婚后，她处处依赖老公，没有一点自我，老公很快就对她的依赖感到不堪重负，有了外遇。

后两个案例中的女人都陷入了一种误区，那就是想通过他人来改善拯救自己，可事实却不能尽如人意。

其实，真正能够拯救你的人，就是你自己！

本文摘自《自立的女性最美丽》一书

自立的女性最美丽

推荐序一  一张女人的“心灵地图”    张艾瑛  /III
推荐序二  爱自己就是这么爱    冯娟  /VI

自序  女人，筑一座心灵花园来滋养自己    /IX

第一章  爱上自己，是女人自立的致富真经    /001
    每个女人都希望自己更漂亮、更有魅力，但名牌服饰和高级化妆品只能打造一时的美丽，若想拥有由内向外绽放的美丽，女人唯有自立。
    自立的女人最美丽！那么，女人如何做到自立呢？那就先从爱自己开始吧！
    1．爱上自己，无论如何很重要    /003
    2．女人，要对自己的一生负责    /014
    3．肯定自我，接纳自己的不完美    /031
    4．坚定信念，人生需要不断地卷土重来    /044

第二章  情感独立，女人享受情感的幸福心经    /053
    结婚通常被视为人生的终身大事，也有人将其比喻为女人的第二次投胎。其实对于女人，情感的自主自立才是获得幸福的真经宝典。
    兵法说：“知己知彼，百战不殆”。女人要做到情感自立，需练就一双慧眼来了解自己、读懂男人，洞悉两性关系中相互纠结与冲突的根源和模式。
    1．面对情变，女人可以优雅转身    /055
    2．情感密码，可以用智慧开解    /070

第三章  经济独立，女人享受工作的快乐圣经    /081
    女人经济独立，才有本钱谈人格独立。如果在经济上依赖男人，就只能感叹一句：娜拉出走后，不是回来就是堕落。—— 亦舒
    1．身在职场，做个自如达人    /083
    2．学会选择，让工作游刃有余    /095
    3．情绪管理，做快乐达人    /107
    4．在生活和职场中，学会进退自如    /121

第四章  心灵成长，是女人自立的源泉    /133
    女性意识的提升，是女性通往自立的必经途径。心灵成长是女人一辈子的事，也是女人自主、自立的源泉，让我们敞开心扉，开始一次心灵之旅吧！
    1．女人魅力，在书香里浸泡    /135
    2．享受生命，与自己的心灵对话    /145
    3．停止内战，让你的人生更顺畅    /162
    4．活在当下，享受人生每一刻    /172

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