一个热恋了三个月的学生，最近10天承受着失恋痛苦的煎熬，学习科研不能正常进行；对方给出的分手理由是：有感情没爱情。他来咨询请教：怎样才能不痛苦？什么是爱情的真义？

就痛苦而言，可能是人生的一部分，甚至重要的一部分，它也是心灵感通和深情的一部分；“烦恼既是菩提”，痛苦中蕴含着解脱。心理医生没有解除痛苦的妙药，但是可以在如下的方面提供帮助：1、促进痛苦向积极的方向转化。恋爱和失恋，是人生最重要的感情经历，它可以触及个人心底里最温暖、最温柔的地方，可以从生命最深处激发爱自己爱他人的情感，这是一种深沉的感情能力。同时，痛苦中蕴含着解脱，没有人可以在生命中避开爱情，感受爱情、处理好爱情，也只能在感受中进行。2、爱情其实是一种最深在而极端的感情需要方式，失恋以后，可以帮着本人严格遵守正常的学习生活习惯，重拾亲情友情的支撑，来尽快度过痛苦时期。3、心理医生不能免除个人失恋的痛苦，但是可以协助本人不要被痛苦打垮甚至毁灭。

至于什么是爱情的真义？我的理解是：这是双方深在持久的感情、生命需要；是两个生命深在全面的包容；在这样的关系中，双方都可以达到对心灵的深深的感受和理解。