天使不哭：味道不错，这也是老北京人的一种传统吃食。

孕妇一名：胃胀气，要注意的是天热，从外面回来不要急着喝过凉的，冷热相交会胃胀.压力大也会胃胀，你可试着做一点萝卜汤、洋葱、藕汤都可通气，其实面食是最养胃，尤其是发面的食物。可做拨鱼汤卧个鸡蛋也不错。

KEKE:窝瓜不是老南瓜。窝瓜老的微甜面口，做馅时比别的馅多放一点盐，嫩的不甜。

前两天看了一个节目说，炒锅糊底了用冷水一激糊的那块自己就浮在水面了，这个窍门的确特别灵，可最重要的是锅会炸出裂纹，严重的就漏了，会减少它的使用受命，由其是生铁锅，铝锅等，这是因为块速受冷收缩的原因。不可取！今天“我”的前肘在节目里被人给克隆了。哎呀~盗版啊!

晚上今天我给家人做了凉拌木耳，炒双茄，尖椒炒鸡珍，主食米饭。尖椒炒鸡珍做法：鸡珍、尖椒、葱姜蒜。先将鸡珍切片，淖水去醒，热锅凉油当油烧到六、七成热时鸡珍下锅翻炒放葱姜蒜炒出香味，放尖椒翻炒变色，放酱油料洒继续翻炒，放盐起锅盛盘上桌。特点：椒的香、鸡珍脆。

尖椒 鸡珍

    焯水

开炒出锅

木耳

炒双茄