回想起来，7月份开头在丽江的那两天，俺在悦榕庄的生活，真叫一个健康啊。本人晚睡晚起、三餐不整的毛病已有多年，屡次决定痛改前非却总是积重难返，愁。

 

那天晚上本来还惦记着世界杯的一场球赛，管家Eva笑嘻嘻地对我说，明天早晨八点见面，有师傅在草地上等着调教你。在这样的“警告”之下，俺乖乖地把那场球扔到了脑后，早早就睡大觉了。

 

其实，之前Eva已经把行程安排交到我的手上，一整天从早到晚的节目安排，感情是一次回归自然之旅。其中包括大名鼎鼎的悦榕SPA、每日健康三餐、瑜伽和太极课程以及一系列的文化探索之旅。明天早晨，俺就是要拜见太极师傅。

 

这么一套神清气爽的节目下来，身心会有怎样不同的感受呢，我的好奇心大发。

 

话说那个晴朗的早晨，俺破天荒的一大早就起床了，远远看见师傅已经开始在酒店一处安静的草地上操练起来了。

 

 

 

看人家师傅一身正宗的功夫打扮，不禁有些“自惭形秽”。

不过，抬头望雪山，低头绿草地，耳畔清风和鸟鸣为伴，一派清爽的氛围之中，我不禁有些跃跃欲试了，跟着师傅照猫画虎起来，其实，用东施效颦这个词更准确。师傅的潇洒熟练更映衬出俺的狼狈不堪。真是头一次接触太极，虽然仅仅是二十四式，但几套动作下来，不怎么出汗的我，居然发汗了，暗叫神奇！

 

白鹤晾翅，野马分鬃，手挥琵琶，双峰贯耳，几十分钟过去，俺已经享受其中了，又不禁想起，上一次早起锻炼是猴年马月，惭愧啊惭愧。

 

 

 

在这么用功之后，早饭食欲大增就是水到渠成的事情了。

 

顺着酒店院墙外的林荫路，就是丽江悦榕SPA培训学院之所在了

 

 

 

学院中看到了这个，悦榕庄的精油秘方，金木水火土五件套

 

 

 

这里是悦榕庄在国内唯一的一家SPA培训学院，理疗师需要在这里进行系统的学习和实践，今天，有一个编外新学员要加入其中了。

 

 

 

这个学员就是俺了，当然，只是最初级的按摩课程。我们来到了SPA馆的休息室，我今天可是四处拜师傅，先学太极再学按摩，够忙活可也挺有成就感，技不压身那就来者不拒。

 

休息室很宽敞，也很古雅

 

 

 

Eva很不幸，成了我这个菜鸟的试验品。

试过才知道，理疗师一次SPA做下来，体力的付出是相当可观的，力道和按摩位置的拿捏也是很有学问

 

Eva,对不住了。。。

 

 

 

有些动作，看起来很常规

 

 

 

但有些动作，绝对是高难度的，下面这样的按摩方式，还真是出乎意料

 

 

 

终于要去做SPA了，俺折腾了一早上，也该舒缓一下了

 

 

 

这里的SPA房，都有个独特的名字

 

 

 

 

云南盛产茶叶，每个SPA房，都被冠以不同的茶叶名，如普洱，云蕊

 

 

 

并不只是徒有虚名，在丽江悦榕庄SPA，有独家的茶叶护理，有红茶、绿茶和普洱茶供选择。俺选择的是珍珠大麦绿茶，怎么样，听起来很诱人吧，呵呵。

 

 

SPA是个系统工程，熏香的选择是必要的环节，这里有六种熏香可供选择。

总之，就是调动各种手段，让你彻底放松下来。

 

 

 

理疗师点燃熏香，那些绿色瓶子里，就是金木水火土五种精油产品了

 

 

 

 泡脚所配备的竹篮很雅致，茶叶包也用作泡脚的配料 

 

拍照到此结束，俺在SPA过程中美美地睡过去了

下面这个器件，知道它是什么用处吗？

 

 

 

对了，就是在SPA结束时，理疗师要在你的耳边敲击一下，我就被这么一声清脆的声音，从睡梦中醒过来，睡得真香啊，看来，放松的确有助于睡眠，还有SPA房这种宁静的氛围。

 

随送的果盘也很精致，紫色的花朵已经成了一种标识

 

 

 

我决定再尝试一种力道比较重的夏威夷按摩，这种手肘并用的按摩，对付我的肩背痛正合适

 

左边是Eva，右边是理疗师，你看，他们的姿势保持得很一致

 

 

 

这位理疗师来自泰国，在悦榕庄工作，会有机会派驻前往不同地区的酒店。

 

 

香格里拉SPA馆，则完全是一副藏家风情了

 

这是香格里拉的SPA房，这里的理疗师也都是在丽江接受培训

这充实的一天终于要过去了，从里到外，身心无比放松，这才知道，通透舒坦的滋味，真好。

 

 

近期图文精选 （截图及文字标题取自新浪图片博客）

 

            

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