成功减肥40斤，反弹停滞怎么办

love__对你的博文《西木博士减肥餐》发表评论

2012-07-31 11:14:35  

博士您好，我以前按照您的这个减肥方法从160减到120斤，当时真的很感谢博士您的方法改变了我的生活！！我也自信多了，可是最近管不住嘴，体重从120升到了135，我决心减肥！就开始断面粉类所有红灯食品，期间只吃肉类还有蔬菜，几乎没有吃米面！体重也很快降到了130，可是我花了一个多月的时间都没有打破130，无论我怎样克制红灯食品，每天只进两餐，我始终就停在130，怎么都没有下降，130已经好多天了！！我上网查了查才知道我现在是减肥平台期，我真担心减肥 减不下去，博士您说我应该怎么办？怎么样才能突破减肥平台期而继续减体重！我真的太渴望减肥了，平台期间我该怎么做？平台期什么时候才会过去？现在我正在 暑假，准高一学生！！谢谢博士您了！

love__对你的博文《斯坦福大学研究证明：露卡素减肥法最为有效，最为健康》发表评论

2012-08-07 09:07:48   

西木博士您好，我以前就是按照您的这个减肥方法从160斤减到了120斤，当时把我乐的啊！！可是现在我的体重回升到了130，我按照你的那个方法坚决控制红灯食品和碳水化合物之类的东西，我坚持了几个星期了，可是我的体重始终都是停在130斤，真的苦恼死我了？难道您的这个方法没有效果了？或者是产生反效果？那么久了一直没见体重下降，这心里真难受...怕不会是我生病了吧？我一直没吃米饭和其他面食，每次都是肉，豆腐，蔬菜，可是我的体重没有下降。。。。。怎么办啊博士？

西木博士回复说：

2012-08-16 16:33:15   [删除]

不要吃豆腐，蔬菜要生吃，用冷榨亚麻籽油凉拌，饭前和运动前服用高品质左旋肉碱。必要时可以试试“C++超速减肥套餐” http://blog.sina.com.cn/s/blog_49ba101f0102e0wh.html

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