西木博士瘦身美容餐

严格按此法，28天可减7-15斤，

腰围减少3-6

我刚从世界长寿之乡广西巴马考察回来，新浪女性约我写一篇美女如何渡过炎热夏天文章。巴马处于北回归线，介于热带和亚热带之间。我把巴马人过夏经验结合到我过去对营养保健的研究中，写成此文。过夏方案对男士们也有参考价值。 

美

 无糖饮料食品的真相 

 上海青年报专访西木博士 

 2009年6月20日 

 背景   委内瑞拉政府10日以不利公众健康为由，下令可口可乐公司将在委内瑞拉出售的“零度可口可乐”产品下架。 

 近日的报道引起社会广泛关注。对此，卫生部食品安全综合协调

合理饮食  保障健康

选自《饮食有方 享受健康》

   健康就是一种幸福，对我们自己、家人、同事和朋友都非常珍贵，但却经常被我们在不知不觉中忽略了。得知健康状况不佳时，你是否想过，毛病到底出在哪里？它真的就是在体检结果出来那瞬间产生的吗？还是在更早的时候就被不良的饮食习惯等悄悄地带进了你的身体呢？

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《饮食有方 享受健康》

前言

    2006年，我偶然在互联网上读到西木博士的“生食革命——烹调与健康”，觉得深有道理。于是，我马上调整了家里的饮食结构，增加了生食比例，提高了蛋白质、脂肪的摄入量，降低淀粉、糖类的比例，很快就有收获。

    当时，我儿子

新书《饮食有方 享受健康》上市

老总、干部和专家的亲身体验

零饥饿减肥 生食治病 自然养生

为了庆祝学生营养日，迎接“六一”儿童节，也为了给中考和高考的学生提供饮食营养指导，我在今天发表此文，预祝大家考试成功。——西木博士 2009-5-20

中高考饮食营养指南

西木博士

健康食品和营养补充可以把问题儿童变成模范生。这个故事就发生在冯小姐的女儿小梅身上。小梅当时七岁，在读一年级，经常和小朋友打架，精力不集中，学习成绩很差。我问小梅

甲型流感防治方案（下）

西木博士 2009-5-4

1918年西班牙流感死亡5千万到1亿人：

“猪流感”与病毒无关

西木博士 2009-5-4

    我本来不打算写这篇文章——“猪流感与病毒无关”，因为它与主流观点正面冲突，并且可能会得罪很多人和机构。可以肯定，包括正在阅读的你在内，几乎所有人会认为我在痴人说梦或者哗众取宠。

但是，当我看到整个世界在小题大做，日益耗费资源，向一个假象的敌人——“病毒A（H1N1）”开战，我终于无法保持沉默。

Top10健康零食

《时尚健康》专访西木博士

苹果

营养丰富全面，尤其富含多酚（特别是生苹果）和果胶

 

 碳水化合物与减肥问答 

 ——上海青年报专访西木博士 

 1.      一些专家认为瘦身食谱主要是低脂肪饮食，请问西木博士怎样看待这样的观点？