露卡素有机生食让我女儿告别肝炎

我，谢美子，福建福州人，1977年12月生于一户农村普通农民家庭。小时候的日子寻常的不能再寻常，日出而作，日落而息，“富裕”在我们这个村还没排上号。小时候的我经常感冒，隔三差五就得打针吃药，屁股也没少受罪，经常被针扎的结块。母亲根本不懂的营养，认为吃饱饭就是最大的健康。爸爸倒是懂得一点，要吃维生素含量高的蔬菜和水果，但是具体应该怎么吃，他也不太清楚。就这样到了初中体检的时候，我被确认为乙肝小三阳，乙肝小三阳是什么“科学名词”，我哪知道，只听医生跟妈妈说，“现在很多中国人都有这种乙肝”。我们也就安心了，不管了，该怎么吃还怎么吃。要是这个时候能够懂得一些营养，或许~~~

要说健康人人都想有，对于那些失去健康的人，那更是特别想要健康了，但我们的健康知识有多少呢？有哪些健康知识和理念是正确的呢？这十年来我也陆陆续续学了许多关于健康方面的知识，但2008年一次偶然的机会，在福建的新华图书馆，买了一本西木博士关于营养的书，所接触到的生食理念，让我眼前一亮，真的有所不同。这本书是我更深的体会到自己在日本的饮食是非常健康的。200年我跟随丈夫去了日本，在日本的时候，看见日本人吃生鱼片，吃生菜，还有日本饮食的多样化，都觉得不可理解，但其实恰恰是在日本生活四年是我身体最棒的四年。日本一位著名的女企业家山田惠子这样说：“真正事业成功的漂亮的女人，一定是会吃的女人。”记者在采访她的时候，满桌子的刺身（生鱼片），大概有十几种，生菜沙拉，生菜种类也有十几种，六分熟的烤肉，味增豆腐海带汤~~~~她们还吃鱿鱼生拌，包括鱿鱼的内脏。每种量都不多，但品种繁多，而且生吃的程度很大。不知不觉我也学着生吃了，吃生鱼片，吃生鸡蛋，吃生菜~~~~~

由于自己有大三阳，真的希望自己的孩子以后健康。在日本怀了第一个孩子，是个男孩，两对半检查第二项还是抗体，特别高兴。后来到了美国又随着美国人的饮食习惯，吃烤肉，比萨饼，面包~~~~~总觉得身体没有在日本那个时候来得健康，有时候又感冒了。这时候怀上了第二个孩子，是个女孩。因为我老公的公司在北京又有一家分公司，我们就从美国出差到了北京。北京的气候环境真的有点不适应，因为我们毕竟是南方人。女儿来北京后得了一场大病，检查是黄疸，且两对半检查为大三阳，转氨酶迅速提高。在北京世纪坛医院的检查结果为谷丙转氨酶(ALT)700U/L，谷草转氨酶(AST)为600U/L,第二天在首都医科大学附属北京佑安医院检查结果为ALT谷丙转氨酶1200U/L，谷草转氨酶(AST)900U/L,总胆红素（TBIL）40UMOL/L,孩子有总处于极度疲劳状态，病情不断恶化。那时候，女儿才七八个月，也就是2008年的秋天，我们的心情别提多伤心了，整天以泪洗面，那么小的孩子，满身插满了针孔，不停的挂点滴~~~~

那一段日子真的太灰暗了，还好接触过西木博士的营养革命，得知肝脏问题，主要是减少毒素的摄入，食物尽量生吃和补充必要的营养素。住院期间，北京佑安医院的肝脏主任医师，他们也认为我女儿这种情况，95%的可能性不可能转阴，而且想让肝功能恢复正常，乐观的需要一个月左右。根据西木博士的营养理论，我给女儿每天的食谱安排为：

上午 8：00     150ML 红萝卜与苹果汁

     9：00     150ML  牛奶

     10：30    100ML柚子油+黄瓜汁（有时其它果汁）

午餐 11：30    日本有机婴儿米粉，海藻粉，牛肉粉拌在一起当午饭吃，调料只加少许的盐巴

            （12：30午睡）

         3：00     150ML西红柿汁（有时候其它果汁）

         4：30     亚麻籽粉+各种菜与各种蘑菇+海带（或木耳）+肉类（或鱼）用机器打碎后煮熟

       8：00      100ML  沙棘果茶

经过专业的一周调理后，我女儿有明显的好转，但在第八天的时候，因女儿太小可以打点滴的血管几乎都扎过针了，未扎过的血管难于寻找，我决定不再住院了，回家自己调理，尽量多吃一些抗氧化性高的食物，一天尽量喝上3~4杯不一样的果蔬汁，食物种类尽量多样化，亚麻子粉也是不间断过，我不想让以前的营养无知在我女儿身上重复，尽可能的给女儿营养调理。调理后的25天左右，又到北京佑安医院复查，谷丙转氨酶（ALT）14.9U/L,谷草转氨酶(AST)41.3U/L,总肝红素7.2UMOL/L,直接胆红素3.1UMOL/L，基本上正常，两对半检查结果HBSAG（—），ANTI-HBS(—)，HBEAG(—)，ANTI-HBE弱阳性（+,—）ANTI-HB(+),荧光定量乙肝病素脱氧核糖核酸检测佳(5×10²拷贝、ML)，检测下限为5×10²拷贝/ML。基本上那个没有什么大问题了，当知道这一刻的结果后，就想身上的万金重担放了下来。真想跟所有的人拥抱，这种心情无法用言语形容。我久久的站在医院的马路边上，对着天对着地大哭了一场。

    在后期的生活中，我女儿一直都很健康的，哪怕有点小感冒，稍微调理，很容易就好了。我儿子感冒也是如此，各种生菜，与，肉，水果，核桃，杏仁~~~~都必不可少，对于感冒这样的问题一两天就解决了。我自己的身体一直也在调理中，早上空腹一杯水，半小时后吃一个苹果，一小截红萝卜（跟核桃一起吃），两个生鸡蛋（开水煮开以及老气，保持蛋白半凝固，蛋黄全生），一杯杂豆浆。我已经坚持好几个月了，饭前尽量生吃蔬菜和水果，但有时还是忙得无法做到，但尽量这样，我的身体还是有很大的改善，感冒明显比以前少了，精力比以前充沛，不像以前那样容易疲劳，哪怕感冒休息一下就好了。

我想日本的所见所闻和自己在日本的体会，以及我女儿的成功故事，包括我自己和现在我的家庭生活，都跟西木博士的营养学最密切的联系上了，希望看到我故事的人能得到一点帮助。

真的非常感谢西木老师，谢谢您的健康理念。希望您的健康事业越做越好！

2009年12月22日，于北京