神奇的“露卡素”使生命时钟倒退十至二十年

                 赵维元 原内蒙古自治区老干部局局长（图片中）

社会上的保健潮流，我一直不敢苟同，已经68岁了，小毛病不少，但无大病。去年，体检发现血生化指标有三项超标，受到医生的警告。在朋友的介绍下，我读了西木博士和金玮教授著的“露卡素营养革命”。这本书简洁明快、直截了当。作者带着海归学者立志营养强国的激情和使命感，用他的知识和见闻，力排众议，向传统的饮食习惯和营养观念提出了挑战。正是这本书改变了我对营养保健的看法，使我成了一名营养保健爱好者和实践者，从去年起，实行了“无糖、低碳、多果蔬、少烹调、补营养”的露卡素有机生活。半年多来，身体惊奇地发生了十三大变化。

一、血生化指标都正常了（括号内为正常范围）。

谷氨酰转肽酶110.9↘34.9   （7.00—49.00）

甘油三酯    2.1049↘1.28  （0.40--1.80）

总胆固醇    6.52↘5.56    （3.0—5.70）

二、体重从135斤下降到121斤（身高165㎝），腰围从93公分减少到90公分。减去14斤肉，最直接的感觉是走路轻快了，拎上20斤上楼关节不酸了。

三、胃口大开，食欲增加，偶尔的“烧心”情形没有了，大便也不干燥了。年轻时的饥饿感重新出现。见了饭，吃什么都是香的，生怕吃多了（应为七、八分饱）。每天早晨大便一次，不干不稀，很痛快。

四、睡眠大有好转，每天6、7个小时（包括午休1小时），不做梦，白天有精神。走在街上，只觉得头脑清晰，眼睛明亮，脚步轻快，心情舒畅，一天到晚，从精力到体力，毫无疲劳感。

五、令人惊奇的是原来白头发多，黑头发少，现在是黑的多，头顶上已很难找到白头发了。

六、尿等待现象大有好转。

七、脸色变白了，多年的毛囊炎不见了，色斑也淡多了。出现了光泽。不少人说我“年轻了”。

八、手指被刀不慎割伤，一般要四、五天，甚至更长时间愈合，现在一两天就愈合了。

九、从去年到现在，还未发生感冒，去冬有一次来寒流，嗓子发痒，浑身发紧，这是感冒的先兆，弄不好要发烧输液，至少要咳嗽一段时间，这次，只睡了一宿觉，第二天就好了，这是年轻时才有的现象。

十、夜里小便，还出现了晨勃现象。

十一、紫外线过敏，不复存在。近十年来，夏天穿短袖衫，胳膊晒上一会儿，就会出现小疙瘩，痒得厉害。要涂防晒霜，很麻烦。今年夏天，半袖衫照穿，准备的防晒霜，没有用上。

十二、以前，夏天总有一些小毛病偶尔出现：嗓子痛、牙痛、眼睛红肿、拉肚子，脚气、身上长小结子……。今年，夏天已过，上述小毛病，一样未曾出现。

十三、肩周炎不痛了。以前，无论冷热，睡觉时被子总要盖到脖颈，遮住左肩，否则，晾上一会儿，就会疼痛。有时疏忽了，疼痛立即提醒：“盖好被子”！如今，左肩的提醒功能消失了，被子盖到脖子的习惯也在不知不觉中忘记了。

“露卡素”简直神了！竟让生命时钟倒退十至二十年！

赵维元（原内蒙古自治区老干部局局长）