本周最为重要的事情就是恢复体力，在10.29的半马之后，各种训练模式一直处于断断续续地恢复状态，一是半马之后身体状态的恢复需要时间，二是半马之后到健身卡到手之前训练计划暂时会出现短暂的波动，三是最近三周个人的身体状态确实较之前产生了较大的下滑，所以在慢慢恢复到正常的训练节奏之前还是需要一个平稳且适当缓慢的过度时段，一方面天气转凉，身体状态还需要适应，毕竟无论采用何种训练模式，保持身体健康才是第一我的，另一方面则是运动节奏的转换与适应仍然需要时间。不过从目前的情况来看，之前八个月积累下的基础还在，另一方面就是逐步的恢复还是能够看到效果，所以对于恢复体力这件事情，保证好休息，同时适当恢复各种运动，相信这件事情会逐步恢复到个人预期的正常轨道当中。

除去恢复体力之外，本周开始，各种事项也都逐步进入到恢复正轨的节奏，同时也开始在谋划下一年的行动计划。关于2024年需要做的事情，最重要的事项也随着这两年境况的变化逐步明朗起来，当然要改变当下的情况也是一个需要时间的过程，首先自己从来没有想过有一天会走到今天这种情况，与此同时如果用一种开放的心态来观察当下的情况，那么能够克服这种状况对自己来说无疑是一种不错的提升，但是对于这种状况首先要梳理好当下可以使用的资源以及能够达成的路径，所以这个过程可能相对需要更多的时间。除了这一项可以明确的事项之外，其余的事情目前都还处于权衡之中，好在有一定的积累，同时到现在为止还有一些时间，当然还有一些场外指导可以咨询，但是在明确了计划之后，更为重要的就是执行，从今年的情况来看，个人的行为模式在持续写作的加持之下已经有较为明显的迭代和进化，当然也在不断地进化过程中发现了之前行为模式存在的问题，虽然这个进化的过程与之前的预期相比进程有些缓慢，但是到目前为止这个事情还是发生了，而且是向好的方面在发生，这就是一个很长远的进步，只不过要保持下去，可能会需要更多的时间和注入更多的精力。

总体来说，当明确目标并坚定执行的时候，事情总能够按照预期的方向向前推进，只不过这个过程还是需要时间，在这个时间的过程中，重要的是保持耐心。