陈老师自从回了他从化的训练营，一直叫我过去玩，我那段时间上课上了瘾，一有休息时间就想跑步，这次旅行中，约了另外一位小伙伴鱼，她从7月在一个健身学校全封闭学了三个月，理论从脚武装到牙齿，就差实践机会了

旅行回来第二天就赴这个约，体力很吃力，学习的新套路还不是很熟（主要是旅行中不能静下心），但很巧，周一正好有一节杠铃，陈老师说我们一起上。这种同台上课的形式，在别的健身房见过，互相带动，气氛很好，机会实在难得。陈老师的上课技巧、技术、节奏拉我一大截，不过他为了迁就我想上的套路，他赶在前一天晚上去学，有些地方记得不熟，这样就会冒一点风险，万一两个人都乱呢。总之，带着这个担心，来到龙归的训练营

老朋友相见，第一句话就是说我暴瘦，几个月不见我，不习惯我瘦了一圈还带着旅行疲劳的憔悴

早一点去就是为了课前排练一次，原来，这是他在龙归训练营的第一节课，还搞了现场直播这么新潮的形式，怪不得他那么重视。排练时发现了一些问题，他的大部分问题在正式上课时改正了，而我，有几个提过的地方还是错了。无语，所以上完课我不是特别兴奋，还沉浸在自己的懊恼中

当然，那些问题，在整一个小时的课里可以忽略，因为绝大部分都非常流畅，现场很不错，听说有300多人次观看了直播，反馈也是很好的。

并排在一起做动作，和以前站在台下，感觉完全不一样，很明显，陈老师的动作节奏感非常强，总觉得他比我快那么一点点，先到了那一点，等了一下，再做下面，肢体幅度大，这样有一点点停顿的肢体显得动作很干净，而我嘛，估计是神经还是比较慢，我感觉虽然也是踏在那个节奏上，但稍微地会拖一点。这是非常大的收获，让我有了一个感性认识，有了改进的目标。

这也是我第一次亲眼见到训练营的学生，体型虽然有点大，但没有我想象大，据说有一个身材还不错，长得也很甜美的女生是从170斤减下来的，不可思议，真的很佩服他们完善自己的决心和信心。课后和两位女生聊聊，她们其实也在课外学习如何吃，但因为没有人引导，比较茫然。其实有那么一点心动，很想在某些方面贡献自己的力量，来帮助这些有直接需要的小伙伴。上团课虽然省事，但相对和学员沟通不多，有些人来一次就不见，能坚持下来的寥寥无几，也许因为他们对上杠铃操的需求不是很强烈。我上课，当然不是希望每个人都练得和自己一样，那是不可能的，唯一的希望就是把坚持锻炼的信念传递出去，让上过课的人慢慢认识到坚持锻炼的好处并付诸于行动。当然，这是一种无法实现的单方面意愿，因为得不到反馈，成就感总是不那么强烈

出去见识一下很好，对一尘不变的上课是个情绪上的冲击，希望有点点改变，多从上课者的心态和需求去考虑，让自己上课更多灵感，挖掘怎么去上好一节课。

重遇鱼，这个爱钻研，一钻进去就会有很多改变现状想法的女生，对我也会有一个知识量的大爆发，打破常规，不是问题，关键要自己可以做到又想做。