狗年大年初一的礼物
(2018-02-17 15:09:46)分类: 人生百态 |
狗年大年初一,一个疯狂的开始,一个梦幻的开始
在此之前,我一想到要把6分配保持一个半马的距离,我就头大,元旦大鹏,在有上坡下坡的情况下,达到6分配的前半程,已经感觉不可思议,所以,我其实把新春的第一个半马当作练习,没想怎样,大不了,平6分记录,可没想到短短的一个半月,又把记录提高了小半分钟(忽略软件的误差)
一方面,在两位大神的陪跑下,不好意思拉下太多,后半程在他们后面1米跟着一段时间,步子无法再加快赶上,他们察觉后,放慢了一点点等我。过了那个极点,步子在新的节奏下继续保持动着,尽管越来越沉
另一方面,我很明白馅饼不会凭空掉下来,这一个多月每次跑的距离大多在10公里或以上,热身后逐步提高到6分,有时更快一点,这种练习越来越常见,除了软件在适应我,时不时给我惊喜,身体也在适应。打下这样的基础,在合适的时候,搞个PB也就不足为奇
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