6月还有几天，跑量已经180以上了，突破200应该不成问题。

在GZ30之后的每个周末，我和一群跑山的疯狂爱好者一起，度过一段之前所没有过的快乐时光。他们对山的热爱，就像我们喜欢羽毛球一样，每天都要和它亲近和拥抱，在山里，没有速度的概念，没有什么冠军，不管你是跑还是走，只有你和内心的自己对话。分享每天的轨迹，鼓励和激励自己和周围的朋友为健康而跑，为快乐而跑。

我现在依然不敢相信自己，每一次跑山前，都像什么大事一样，提前一个半小时起床，梳洗整理，然后在平时还在熟睡的钟点悄然上路，平时车水马龙的马路，空荡荡，你可以随便跑，自由畅快。以静静地拾级上山开始，而在那些上山休闲的人们身边穿行飞奔而下来结束，中间跑什么路，开始一点不知道，而每次都给我带来惊喜，原来，山里有这样的风景，当然，也有上次跑过的路，特别喜欢眼前一亮的熟悉感觉，哦，我又来了。

跑友们几乎每天都要转，而我自问做不到，这样的生活更有作息规律，早睡早起，平时的活动要重新安排，这需要多大的魔力啊，从这一点上看我是个伪跑山者。不过，这几次，我另一个强烈的感受是陪伴，以前一直不碰山，不就是不敢一个人吗，现在，有一群人在陪伴，心里踏实多了，不管什么时候，累得跑不动只能走，依然有人陪伴，这才是难能可贵的，以前我周围跑步群里从来没有碰到过这种人，要么一溜烟自己跑到前面去的，要么，没有人要你陪他慢慢跑，我感觉到的是人性的独立和孤傲。现在，这种想法有所改变，人也许是群居动物，依靠依赖也许是本性。

而说回到打球，我觉得和跑步不同的是，我已经找到很多志趣相投的朋友，只要我需要他们，我就能和他们一起，快乐地打球。而内心的挣扎来自自己，是一种对更好的表现的渴望，知道现在什么身体什么水平，我希望不要退得那么快那么多，书里写，人的衰老不会随你运动多少而改变，只是，你保持运动，那么即使衰老，也能保持较高的身体水平。看到了没有，如果不去练，身体会怎么样，你的心里一定没有好的感觉。可见，运动不仅带来肉体的好感，更多的是心理上得到满足。

上山跑完步，下山打个球，我感觉这样挺不错。