这两天整理行李时，拿出这次六盘水发的存包袋，发现它比以前几个都小一点，颜色暗一点，朴素一点，开始以为是六盘水人民内敛的原因，后来仔细一看，原来上面赞助商的LOGO，没有一个是运动品牌，这在马拉松大热的今天，对于一个中国A级赛事，似乎很难解释得过去，冠名赞助商是一个地产商，这从一个侧面说明在六盘水，地产是最大的支柱产业，这也难怪那里的商铺租金、旅馆价格不输省会。

对于跑马的人，7月23日是个不错的日子，天气预报15-26度，起跑的时候多云，越到中午太阳出来了，有点晒，如果在树荫下跑，温度低一点，还有习习凉风，看清楚了，是凉的风，好的时候感觉很凉快，不好的时候，吹得有点冷。我到后半程把眼镜戴上了，谁知戴上了就脱不下来，在阴天的时候试图摘下来，却立马给无形的紫外线闪得眯眼，又立即戴上。海拔的特征终于领略到了。

这次在准备过程中面对高温，非常吃力，同时，这赛道又在海拔比较高的环境（坡的难度已经不在考虑之中了，因为跑完都江堰的坡，我感觉没有什么坡可以这么有挑战），所以，我把这次马拉松定为长距离训练，完赛即可。其实，作为一个跑者，在每一次比赛前，都摩拳擦掌希望跑出PB，这是很正常的表现，我当然也想PB，可是一想到还没在这么高的海拔跑过，去年完赛率又那么低，我觉得还是不要逞强，放慢速度跑完全程才对，在不知情的情况挑战身体的极限，是不理智的举动。在这一次后半段，每一公里就有一个警示牌，提示大家有风险，不要乱冲刺，据说很多跑友一见，脚就慢下来了，这么灵呢

（以上图片来自《领跑者》）

不过每一次跑都有新情况出现，这次没想到，是在上厕所问题。回想下，根源是吃早餐时间不够早，也许依仗离起点近，可以慢慢溜达过去，所以起床时间晚了。理论上应该提前3小时，就是5点起床，5点半6点前吃完早餐，让所有的流质用1个多小时的时间全部排出，在跑前1个小时内不喝水或只小口泯，这样开跑时就不会有特别明显想上厕所的欲望，而这次我5点半起床，连吃带喝（流质还挺多），6点15才吃完，等我7点出门，在到达起点处前，又在附近的宾馆上了两趟厕所，以为没事了，可起跑后到了8、9公里时又想上。老实说，是不是一定要去，我记得在北马时在10公里时也想上，排了一下队，觉得太费时，就继续跑，之后，可能变成汗，就忘记了。而这次，情况不太像，在11公里左右在流动厕所排了一分钟，没耐心等，跑到后面见到一个加油站，以为加油站人少，就跑过去，一看，哪里人少，女厕里面排着队，我硬着头皮到男厕借用，也有人，不得已又继续跑，这两次耗了时间不说，还没去成。后来，看到一处只有2男1女在等的流动厕所，终于在那里解决了。以前我很奇怪别人为什么总上厕所，这次自己也领教了，虽说每个人肠胃不一样，但要提前排空，这是绝对正确的，这个教训耗费了我5分钟左右的时间，难以忘怀。

而这一次跑马，最大的感受不是海拔，而是坡，我之前跑的马不可能没有坡，但不会坡连坡，这次，由于有很多折回跑，去程的上坡就是回程的下坡，同理，去程的下坡就是回程的上坡。跑马的人都知道，下坡比上坡难跑，看似通过重力，轻松地摆动双腿，不需要自主发力，然而不是，下坡由于需要不让身体往前扑，两腿依然需要控制，而这个过程是肌肉在离心过程中去做，所以难度更大。前四次全马，我跑完两条大腿不会特别累，而这次，前侧的股直肌酸了好几天，它真的累趴了。

这几天，看到各种新闻推送，对六马都是说好，著名的马拉松摄影记者相机下的凤池是那么美，对贵马则是赞少贬多。同一个省的两个马，一个是省会，一个是下面的地级市，为什么会有截然相反的媒体报道？我觉得应该深思。这就是口碑，我就是从前几届的口碑那里决定弃“贵”从“六”。事实证明，我的选择是对的，仅仅从跑马组织方面来说，我对六马非常满意，从15公里就有香蕉、巧克力、小蛋糕、圣女果、葡萄干等补给，大大超出我意料，我当时还想了一下，是吃香蕉还是按计划吃我的能量胶，就闪了那么一下，我果断拿起香蕉吃起来……

（以上图片来自《领跑者》）

而另外一个意外就是赛后好好享受了冰足浴和人工按摩，这在前几个大型马，想都不敢想，因为人太多，刚跑完这么累还要冒大太阳排队去做按摩，我还是宁愿早点回住处自己按吧。这一次，跑过终点，还在迷糊慢走中，就有志愿者领我走到旁边，有人帮我带上完赛奖牌，然后把完赛包递给我，宾至如归，然后，跑友喊我去冰足浴和人工按摩，于是，爽了一把，也许，还是有个伴好，而且是会享受的伴，如果我一个人，估计傻乎乎地走掉了，这很有可能，非常大可能。呵呵

（以上图片来自“跑步维生素”）

六盘水少数民族很多，本来这个也是我跑六马的一个目的，组委会在起跑前有半个小时的歌舞表演，在路上也看到了很多身穿民族服装的大人小孩，可惜，我去得晚，表演没看上，跑马过程中，对加油的群众表示谢意后就继续跑了，没和他们拍照，后来在新闻图片上看到了他们。而在马拉松的第二天，我在路上看到一群小孩在一个旅馆门前排队集合，有一个领队用方言在和他们说什么，仔细看看，原来他们就是跑马途中见到的那些加油的少数民族小孩，这才醒悟，原来他们不是住在城里，而是在他们村子，要远道过来，专门为我们跑马加油的，看着那些满脸疲惫的小孩，我心里一阵颤动，搞一个马拉松的后面，需要动用多少人、财、物啊！

 跑步这过程，就不一一赘述了，说赛道会经过六盘水最有代表性的三池三湖，但实际上，真正有印象的只有明湖湿地公园，因为在那里穿过，浩浩荡荡的人群，在大自然中显得特别壮观，由于没有驻足拍照，第二天，我特意重返故地，那美丽的彩虹桥，和漫山遍野的桑格花，让我再次心潮澎湃。

 而跑步过程中唯一让我难忘的人是一位500兔子，其实在前面跑时，我对对面折返路上的兔子特别留意，看到430兔子，后面不远就来了500兔子，往后，又有一只500兔子，我当时就有点纳闷，不会是我眼花看错了吧。在38公里左右，那时时间大概是4小时40分，我追上了那只兔子，旁边还有两个跑友，有人问他，5个小时能跑得到吗？看着那兔子神情黯然地摇摇头，兔子是一个50多岁的中年人，感觉他有难言之隐，于是我问他是不是因为海拔原因，可能他没听到我在和他说话，也许他故意听不到，总之，我知道他现在很难过。每个兔子的职责就是按时按点到达终点，除非万不得已，他是不会轻易食言的，这是信用。也许被跑友追问受到刺激，兔子把心一横，加速了，一下子跑到我前面，义无反顾，而且还不带走路的，一直跑，不过过了两公里样子，他又走起来，被我超了……唉，这活生生地反映了马拉松的残酷，纵使你平时再有能力，也可能会有意外发生。

而六马留给我的遗憾是途中运动手表出了问题，在4.33公里时，除了距离不动，别的都在动，直到7公里处，我才发现了这个问题，于是把它按停，重新开启一个记录，所以，手表没有把完整的赛道记录下来，时间也分开了两截，我后来干脆忘记了时间，该跑就跑，该走就走，不管那么多了。

最后写吃的了，对于此行，尝到了六盘水的羊肉粉和贵州的肠旺面，虽然是碗里是红红的东西，但对于我一点都不辣，倒是由于烫，让我放慢了吃的速度显得很斯文，完赛后吃的，真的很好吃。

零零散散写下了印象最深刻的事情，也许六盘水还有它值得留恋的地方，不过考虑到交通不太便利，坡太多，我估计没有勇气再来挑战第二次，六盘水，我会想念你～～