厦门归来三个星期，身体从消极到回升，经历了一次从未有过的体验。

第一周，本来想着厦马跑完膝盖没什么事，身体其它部位还正常，我心安理得，尽管遭遇了一次鼻炎，但也比较正常，休息了两天，去打了一次羽毛球，打到2个小时快结束了，我在网前打混双蹲着时，隐约感到左膝盖有点疼，但似乎影响不大，周五，恢复性地跑了一次6公里，还创造了5公里30分03秒的新纪录。周末打了一次羽毛球赛。

第二周，左膝盖疼痛有加剧，两次尝试在健身房新进的跑步机上跑步，一跑起来，都疼得厉害，不得不马上停止，我想可能是新机器，跑带偏硬所致。直到周四稍微好些，我在旧的跑步机上非常谨慎地跑了5公里。这一周，又有一次严重的鼻炎。跑完步后，突然觉得左脚掌的跖骨疼，哪里都没动过呢，那段日子，感觉自己就像一个玻璃人，一碰就破，弱不经风，觉得跑步越来越远离我。

第三周，又是一次鼻炎，这么频繁发生，还是第一次，大概还是抵抗力下降。这一周，左膝盖、左脚掌的疼痛好了很多，非常开心，在跑步机上跑了一个小时，并在一个天还没亮的早上，跑了10公里操场。随着天气的转暖，新的锻炼计划在酝酿。

别人发了一个全年的马拉松时间表，每个月都有好几个。但是一问，连三月份的重庆马拉松，就早在去年10月左右已经报名，近期已经抽签完毕。开始刚听到朋友说一起去，还挺兴奋的，谁知一问是这种情况，心里那团火顿时给冷水浇灭了，泄气。说白了，现在马拉松这么火，即使知道什么时间报名，都不一定报得上。我们这些平民百姓，也别瞎起劲了，期盼健健康康地跑步，老老实实地训练，等待年底最有把握参加的广马吧。