今天的情形是最接近现实的情形，当锻炼遭遇工作，当健身遭遇打球，今天是前者，明天将是后者，鱼和熊掌不可兼得的时候，怎么办？今天本来我以为该处理完的事处理完，7点多就可以撤了，但还是发生了一些不可预见的意外，尽管今天晚上肯定可以解决，但不知道等到几点呢，又不好意思催别人，所以，我只好选择了一个两全其美的计划，先锻炼，完后再回去加班，别人加班时我锻炼，等我锻炼完了，看到结果就可以了，这是无法完美的情况下相对完美的计划。如我所料，等我回到办公室的时候，事情该办的都办完了，工作和锻炼两不误，可以踏踏实实地回家了。

其实我有时候想，这叫不叫“强迫症”？就如那些工作狂人，网购狂人，还有现在自己这种锻炼狂人的状态，每天逼迫自己去做一件事，我想过，我可以不去参加全丽以赴，跑过去不外乎为了在训练本上盖一个李宁标志的签到戳，上大半个小时的课，然后走人，我完全可以因地制宜，在办公室哪个角落里踢几下腿，做几个深蹲，运动量差不多，然而，总是心挂挂地，当在跑步机上热身快走，当在体操房里体验一个以前没有尝试过的课程的时候，会有一种满足感。我现在也有健身卡，也可以天天去，但每次一到下班，我就心里打鼓，我不知道我为什么要坐一个小时地铁去到那么远的健身俱乐部锻炼，然后顶着星月再花一个小时回家。由此看出，尽管内容都是健身，但健身的形式和动力，竟然可以有如此大的区别，这就是内在驱动力所发生的作用。

仅仅过了三天，我觉得身体有一点改变，变轻松了。当然，运动是一方面，饮食我也做了一些改变，按照全丽以赴提供的建议，增加了鸡蛋和奶制品的摄入，因为每天有一定运动量，没有充分的蛋白质，是无法保持充足的体力，另外，减少了饼干、花生等零嘴，晚上尽量在6点吃饭，运动后尽量少吃东西。总之，感觉肠胃负担小了。但有一点不是很好，尽管已经睡前烫脚，但这几天可能由于活动内容比较丰富，精神处于兴奋状态，睡眠质量不是很好。