这个星期爆热，我开始还不相信自己的感觉，明明前一段时间晚上睡觉，我躺在床上，摇着扇子，摇着摇着，就睡着了，可这星期不管怎么摇都睡不着，把我急得只好把遥控器找出来，把空调启动才能睡。后来，新闻报道说，北京难得这么多天持续高温，想来我对这温度的敏感性极差。

不过，从另一方面看出来天气又多热，我言出必行，这连续三天，我都在家里跳了1-2个小时健身操，这一跳不得了，没一会儿就挥汗如雨，我只好拿一条毛巾放在旁边，趁每一段小间隙，赶紧擦汗。这倒好，天助我也，不需要去桑拿室，照样达到蒸桑拿的效果。这天气，让每个运动的人，对流汗有了堪畅淋漓的痛快感受。

这三天训练是否有成效，我不敢说很明显，但肯定是有的，不过，估计掉的主要是水。全身要想更紧致，还需努力。

异常天气，必然使身体有了异常反映，流汗，只是其中一个表现而已。