补位，顾名思义，就是搭档填补相互之间的空位。比如，一个人上网了，另一个人就要管中后场的球；搭档发完高球后撤到自己的半区，另一人就得迅速移到另外半区，准备防守。简单地说，就是上与下，左与右的相互弥补，让两个人成为一个游动的整体。

我们知道，打羽毛球，脚比手更重要，因为脚没到，手上功夫再好也没有用；而球与球的连接速度，在双打里比在单打里显得更为重要，因为没有快速，就没有双打的灵魂。而这补位的快与否，是影响连接速度的直接要素。

两个人的及时补位，一方面，在空间上使场地不露出明显的空档，遭受对手的攻击，让对手处于一种“对方场地哪里都有人，无懈可击”的为难境地；另一方面，为自己创造最好的得分机会。例如，当搭档在网前做了一个很好的球，迫使对方起球不到位，是个中场球，在这种情况下，如果另一个人能及时移到同伴的身后，球起拍落，铁板钉钉地把球敲在对方场地上，这样既能得分又非常鼓舞士气.但是，假如另一人的移动速度慢，等她到位以后球已经下落，那就失去了最佳的攻击时机，她可能就只能把球轻碰到对方的场子里，即使还能杀球，也很勉强。

现在，在补位方面出现的主要问题有：

1、两个人位置重叠，同时跑去同一个位置，即所谓的抢球。其症结在于欠缺双打意识，换言之，就是单打意识太强，没有两个人的概念，只强调自己要跟着球跑，没有考虑搭档的位置。

2、与上相反，两个人都不积极接球，打完球就站在原地。原因之一是基本功不够扎实，站地太死，重心太高；二是配合的问题；

3、补位不及时，错过了最佳回击时机。原因是对前封后攻、平行站位等双打的基本跑位运用不熟练，另外，也有两个人配合生疏、不默契的可能。

分析了原因之后，我们在打球的时候就要注意纠正。

对于前两种情况，要改并不难，我们要在打的过程中不停地提醒自己，反复地加深印象，慢慢地就能掌握双打的基本跑位。

第三种情况经常出现在一强一弱的女双中。因为相对来说，强的一人移动很快，球也很快，弱的一人跟不上搭档的节奏，以致不能及时补位。

既然说到一强带一弱的女双，我们就顺便聊聊，处于弱方和强方这两个不同的角度时应该注意的问题。

实际上，一对配合默契、补位环节做得出色的一强一弱的女双，并不特别显出谁强谁弱，这是因为稍弱的人会跑位，她一般会跑到对手不易攻击的位置，即使对方盯着她打，球的质量也不高，这时她能够打出比较好的回球。这种弱者不弱的跑位，通常会让对手很头疼。

要做到这一点，其实对“弱”的一方是个不小的考验。首先，她心理上要承认自己是个“弱者”，这不是所有人都能做到的。通常一般人会想，既然打女双，就该两个人轮转起来，两个人是平等的。但正是有了这种想法作梗坏了事，弱的总是被对手压着打，强的被晾在一边干着急，四个人都很别扭。其次，有了思想准备以后，弱者要学会扬长避短，知道自己的长处在哪里，是前场还是后场，要主动跑到自己擅长的区域，要认识到那个地方是相对“安全”的。

作为另一个人，“强者”又该怎么打呢？我建议两个人在打球前要沟通好，特别是强者，要主动建议搭档多打什么球，多往哪儿跑。然后，在自己方面，要在球路上打一些下一拍自己能控制的球，例如，吊球和平高球，少打高远球，少平抽，因为这会让反应速度稍慢的搭档跟不上你的球速，反遭对方的攻击；另外，在跑位上，稍强的人也要甘愿付出更多的体力和精力，勇于承担更多的责任，多跑动去补搭档的空挡，而不能指望搭档去补你的空档。

对于以上两个角色的转换，我深有体会。开始打女双的时候，我的身体条件和技术特点，没让我成为后场的钢铁长城，所以更多时候，我被推向网前。其实，这给了我更多的发挥机会，而且在网前也不辛苦，何乐而不为呢？后来，随着更多的姐妹投身到女双的行列，我被不自觉地移向后场，虽然累是累了一点儿，但可以锻炼我的控球能力，让我更加全面发展。以后，我预计自己又可以回归网前了，因为没有比现在这时候更愿意在网前，作为伤残人士，我需要成长起来的姐妹们的呵护，多来补我的位，让我少跑一点儿。

情之所致，越来越难舍女双，你中有我，我中有你，就体现在这补位上！

2009.3.31