上周见到我北京的第一任领导，她早调回上海任职，这次过来出差。好久不见，脸蛋没啥变化，还是圆圆地，但细看下身，只见身姿婀娜，收身很好的中腰裤，腰际上的蝴蝶让人浮想联翩，我说怎么好象瘦了，她说，刚才还有人说我胖了，就你看出来了。我每天晚上吃完饭都会在小区里走1个小时，能不瘦吗？

呵呵，可是后来听到她和别的同事交流减磅心得时，发现这不是她减肥的真正原因。原来，事出有因。前几个月公司有个重要工作，折腾了她一个星期，吃不好，睡不着，结果整整瘦下来六斤。天天喊减肥但一直减不下来的她喜出望外，于是在那基础上，调理饮食，增加运动，结果，现在比原先瘦了十斤。

其实啊，以前我们一直说少吃一点，多一点运动，就能减肥，但有谁成功过？因为这种一般的做法，只适合于用一年两年的时间减少5斤以内的情形，可这5斤，几乎是外表上看不出来的，所以，对于减肥者来说，产生的满足感有限，因此也就慢慢失去了减肥的动力。而从包括我这位领导在内的那些短期减肥成功的案例显示，需要那么一个契机，让他或她知道自己是能够减肥成功的。然后，在不破化健康的前提下，想方设法维持减肥后的“胜利成果”。我的领导说一定要吃，只是要运动，现在她因为这次经历“爱”上了运动，每天不动就浑身不舒服。原来，运动上瘾症还不全是因为热爱运动啊，呵呵