今天量完体重后，突然觉得那位“的阿哥”给我起的昵称“小瘦”蛮贴切的，真想把博客的名也改小瘦了。

尽管以前已很瘦了，但老实说，每次上体重器前都忐忑不安，不知道会重了还是轻了，轻了当然高兴，重了，估计那天接下来的一段时间里都会很郁闷。女人嘛，都这样，重了轻了最多不过一星半点的，情绪反差就会这么大。

大体上我觉得自己这半年来身体已经达到了一个平衡，所以，体重的升降幅度应该不会很大。但今天，没想到，我把称的平衡点挪了又挪，尺子那头还是一动不动地耷拉下来，直到我往前推进了两格，才微微翘起，这我可没高兴不起来。

有人说，人的体重是整个人身体状况的晴雨表，医学上提倡体重不要大起大落。如果体重在某一段时间下降过快，大抵有几种负面原因：1、身体有病；2、情绪过度悲伤或忧虑；3、运动量大于负荷。现在真不好判断实际原因是什么，人一直瘦下去，有百害而无一利。我是喜欢人家叫我“小瘦”，而不是想不健康的瘦。

不过今天还是有开心的事，在做普拉提时教练（也就是我们杠铃操的教练）走到我跟前帮我纠正腿的动作，他好像愣了一下，我问他怎么了，他说你这肌肉不错，平时怎么练的？我当时差点想说跳你的杠铃操练呗，后来脑子一转，不对，有点本末倒置了，于是改口说我是打羽毛球打的。他哦了一声走开了，我估计他把我当专业运动员了。

其实事实上，我觉得自己现在的体形，肯定不单是打球或单是健身的功劳，而是长期坚持锻炼，加上饮食等等多种因素共同作用的结果。有人以为打羽毛球能瘦身，但打了很多年球，形体却没有发生多大变化；有人以为到健身房，会把胳膊练粗，腿练壮，这些都是人们对锻炼的一些误区。