昨天在中羽网锐羽版上贴出来一段他们在QQ的对话，狮子贴出来的目的是想树立写训练小结的正反两面典型，明白着是说，谁谁善于总结善于思考成为自己的经验，而光看不写的人，进步不会很大，云云。

 

都是大人了，被别人逼着做事情，多别扭啊！但他们为什么一直不去写呢？我猜想可能和他们的自信心有关系，想是想了，问题也很多，但不敢写，万一被别人笑话怎么办。

 

可以这么说，写小结的自信心与打球的自信心是相辅相成的。可能有人会问，我对自己的技术没底，一打就心虚，怎么来自信？

 

老实说，每个人从初学、中级水平，向更高水平过渡的时候，都会这样，懵懵懂懂，除了疑惑和否定，看不到自己的优点在哪里。那么，恭喜你，这时的你才有进步的可能！

 

但如何才能找到自信呢？我觉得：

 

1、要靠时间的积累和磨炼。开窍，往往只需要一瞬间，一猛醒，但没有量的积累，就永远达不到质变的那一天；

   我记得04年有个球友老拉着我去打球，正好可以打混双。在很长一段时间，我觉得她怯我的球，即使我的球威胁不大，但她还是无故失误。但过了05年元旦，某一天打混双时，我突然发现她不“怕”我了，哈哈。究竟她是不是真的怕我，我没和她讨论过，不过，在这一年时间里，她肯定是在失败中总结了不少的经验，自信心增强后，技术表现就趋于稳定了。

 

2、要学会肯定自己。这个肯定其实是很容易做到的，对于平时那些自己比较拿手、擅长、致命率比较高的球，可以允许自己得意忘形一下，这也是一种心理暗示，我真的真的很不错哈；

 

3、不要随便放弃。有些人同样很用心去学去练了，但和其他人相比，进步不明显。这是什么问题呢？我可不可以用这么一个老生常谈的公式来演示我对进步的理解：

 

   进步=天份+自身的努力+外界的帮助

 

天份、气质较弱的人，对一些问题的接受会稍微慢一点，于是就得多花时间去练，来弥补这方面的不足。对这些朋友的停滞不前，可能在外人看难以理解，打了这么久为什么没有突破？于是逐渐放弃了对他的帮助。要知道，别人可以放弃，但自己是不可以放弃的。

 

4、借助外界的力量增强自信心。我总觉得，有些外在的东西，就象头上戴着一个无形的光环，从某种角度看是一种虚荣，但不容否认，这些东西确实能令自己信心百倍。就如，赢得了某场重要比赛的胜利，又如，一位德高望重的人成为了你的师父……你难道不觉得这是对自己最大的肯定吗？