她情绪波动有点大_心理时空

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她情绪波动有点大

(2021-01-03 13:16:24)

标签：

抑郁症

情绪波动

自杀观念

中专女生

意外去世

分类：心理文章、心理故事

她情绪波动有点大

心理咨询师吴剑

2020年12月25日

小f是一个漂亮的中专女生，在家人陪同下心理咨询。

她说自己无法控制情绪，波动特别大，前一秒钟还是快乐，后一秒钟就是生气，发脾气，砸东西，很后悔。她在很小的时候，父母就离婚，她跟爷爷，父亲生活，父母离婚影响不大。爷爷奶奶对自己还是不错，爷爷是离休干部，所以经济可以。父亲是一个啃老族，没有上进心，甚至不想工作，今年父亲意外猝死，她不能接受，她哭了，虽然她心理看不起父亲，但是她心理还是爱父亲的，因为母亲对自己不好，现在爷爷年龄非常大了，她感到未来不确定。她感到自己是抑郁症，因为平时学校也是上课，同学也是这样说，网络心理测评，显示抑郁症。曾经去医院心理咨询，吃了3天的药物，没有用。失眠紊乱，胃口不好，月经不调，学习压力巨大。不想活了，有割腕历史，想过去自杀的方法。

心理测评，sds重度抑郁，sas轻度焦虑

针对她的情况，我提出一些建议，一是心理诊断，可以诊断抑郁症，程度严重。可能是亲人意外去世的影响，当然也是可以诊断应激障碍，不过抑郁症的诊断容易接受。二是药物治疗，必须使用抗抑郁药物，她接受了。三是心理治疗，我解释了抑郁症，是可以治疗好的，也是很常见的，爱惜生命，学习求助。运动疗法，放松训练，也是可以缓解抑郁情绪。父亲去世，只能接受残酷现实，因为我们无法改变现实。努力提高自己的情商，情商不是谈恋爱能力，而是情绪管理能力，需要培养一些情绪管理工具，另外，做正能量的事情，能够改善情绪。

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