口香糖治疗焦虑症，抑郁症？

心理咨询师 吴剑

2020年2月13日

     肝癌患者住院期间的焦虑，抑郁症状发生率大约是57%和66%，肝癌手术是延长生存的首选治疗方法，手术后的切口疼痛，并发症等应激，容易加重焦虑，抑郁，严重影响手术后的康复。改善手术后的焦虑抑郁，大多数使用压力预防训练，足反射，非药物治疗等方法改善。假饲指进食咀嚼和吞咽产生条件或者非条件反射引起头期胃液分泌，多使用咀嚼口香糖从生理上改善考生，健康成年人的焦虑，减少患者抑郁症状。

     无糖木糖醇，冰凉薄荷口香糖，有抑制肿瘤血管生成，改善肝癌患者肝功能，适合糖尿病患者使用，舒缓，祛痰，镇咳，抗炎镇痛，祛除口腔异味，改善舒适度的优点。皮质醇是焦虑最相关的应激性指标，连续咀嚼口香糖超过10分钟，每天2次，可以降低皮质醇，改善焦虑。咀嚼超过每天3小时，造成夜磨牙，偏头痛。

    工具使用状态焦虑量表sai，抑郁自评量表sds

    干预方法，每天温开水漱口，咀嚼无糖木糖醇，冰凉薄荷味口香糖（箭牌），每次2粒，15分钟/次，大约咀嚼200次。

    结果显示，咀嚼以后，焦虑情绪明显缓解，可能是因为咀嚼口香糖的原因。肝癌患者手术后，出现口渴，饥饿，切口疼痛，口腔异味，咀嚼口香糖刺激味觉，增加唾液缓解口渴，木糖醇是五碳糖甜味剂，随唾液进入肠道，补充能量，不增加胃肠道负担，减轻饥饿和疼痛。薄荷味祛除口腔异味，舒适度改善。咀嚼降低有机体产生焦虑相关物质，减少皮质醇激素分泌。减少多巴胺的利用，改善焦虑。另外，睡眠得到改善。（笔者：注意力转移也是一种治疗）

   结果显示，咀嚼以后，sds得分下降，可能是咀嚼动作刺激增加5羟色胺的抗抑郁有关。咀嚼口香糖能够有效改善肝癌手术后的抑郁，减轻抑郁程度，睡眠质量改善。（笔者：这种方法，也是可以改善新冠肺炎疫情期间的焦虑，抑郁情绪。）