失恋了，抑郁了？

心理咨询师 吴剑

2019年11月12日

     小j是一个帅小伙子，初中男生，在父母带领下心理咨询。

     他说，他晚上感到心烦意乱，常发脾气，往往都是鸡毛蒜皮的小事情。自己对父母特别凶，发脾气以后后悔。他说，一个月前，他失恋了，女朋友是班级的女同学，是女同学追他，也是女同学抛弃了他，他感到非常难受，分手以后常常流泪，哭泣。半年前，他的外婆去世，他跟外婆很亲，他心理难受。最近睡眠不好，常常早醒。什么事情不想做，甚至不想活了，很少快乐。他没有割腕，但是常常打墙，手都出血了。当然，半年打父母，父母感到难受。他的人际关系不好，朋友很少。因为记忆力，注意力下降，学习成绩下降，他马上中考了，心理压力巨大。心情不好的时候，他就上网游戏，有一些网络游戏成瘾倾向，在网络游戏的时候，心情好一点点。

     心理测验，sds重度抑郁，sas中度焦虑。

     针对他的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，可能是因为失恋，亲人去世，学习压力等问题导致。另外，就是网络游戏成瘾倾向，也是需要注意。二是药物治疗，使用抗抑郁药物治疗，他接受了。三是心理治疗，我解释了抑郁症，是可以治疗的，是一种心理感冒，不是精神分裂症。当然，一个人需要珍惜生命，虽然人生暂时遇到挫折，挑战。在药物治疗的同时，运动疗法，放松训练等，也是可以缓解消极情绪。他过去希望自己调整，常常打篮球等。关于网络游戏成瘾，需要他注意，一个人在出现消极情绪的时候，如果使用错误的方法，只能是饮鸩止渴，建议他使用其他方法缓解消极情绪。