一生最幸福的时刻在哪里？

心理咨询师 吴剑

2017年6月24日

   我前几天讲心理卫生课程，就比较中国5000年历史说，中国人最幸福的朝代是宋朝。虽然军事羸弱，但是文化，经济，科技等都是最强的时代，特别是民众的幸福感最强。反思，现代中国人为什么不幸福？好像，曾经一个文人说：想穿越回宋朝！可惜，人类历史都是向前的。

   我们把一个人的一生，比喻成为一个国家的朝代，也是很好玩的。我们无法选择朝代，我们无法穿越历史。但是，幸福的朝代，往往给我们留下许多美好的历史记忆，同样，幸福的年龄，往往给我们留下美好的时光。历史都是回顾，人生都是回忆。一个人可能只能等待到临死的暮年，才能回忆一生，最幸福的时刻在哪里？在那里！

   我情感曾经说过，美味的食物就细嚼慢咽，享受啊！平常的食物就狼吞虎咽，活着啦！我们每个人总是感到，幸福往往稍纵即逝，痛苦往往度日如年。如果有一个软件，有一个高人，能够给我们启示，算命，你一生中，什么时候是你最幸福的时光，那我一定好好珍惜，恨不得时间停滞。可惜，世界上没有这样的软件，高人。

   中国古人说人生的幸福有：洞房花烛夜，他乡遇故知，金榜题名时，久旱逢甘霖。细细想起来，古人确实把人生的幸福点掐到了，婚姻幸福，朋友友谊，事业成功，庄稼丰收。看来，幸福是一种高潮体验，高峰体验。时间短暂，程度深刻，需要强烈，努力持久，恰到好处，点到为止。

   当然，我们的一生，绝对不是这几个幸福，几种幸福，细细体验，慢慢回味，其实，幸福无时无刻都是伴随着你左右。母亲的怀抱，父亲的赞许。第一次上学，第一次满分。苦读的忘我，下班的休闲。读书的沉思，名师的指点。痛苦后觉悟，疾病后康复。慢慢的生活，快快的死亡。其实也都是一种幸福，因为幸福不仅是有幸福的事，更是一颗幸福的心。

   幸福不仅是高峰体验，更是一种过程体验。金榜题名时，那幸福是如此短暂。其实更多的幸福，是一个人十年寒窗苦，那是忘我的体验。一个人要么在幸福，要么在幸福的路上。幸福好理解，在幸福的路上不好理解。如果忽视了过程的体验，那幸福就少之又少，就会努力去寻找所谓最幸福的时刻。因为没有幸福的过程，就没有幸福的结果，没有努力，就没有收获。幸福的程度体验，与努力的付出程度是正相关的。没有努力的付出，即使是洞房花烛夜，也不过如此。幸福就是苦尽甘来，出头之日。

   烦恼也是幸福，痛苦也是幸福，疾病也是幸福，死亡也是幸福。积极心理学说，世界上一切都是幸福，关键是看角度。痛苦证明人生的存在，死亡说明生命的意义。没有痛苦，是一种最大的痛苦，没有死亡，一种最大的恐惧。因为这样的人生，既没有波澜壮阔，也没有永恒意义。

   幸福在哪里？在心理！

  https://ss0.bdstatic.com/70cFuHSh_Q1YnxGkpoWK1HF6hhy/it/u=229345693,3201929115&fm=26&gp=0.jpg