抑郁是对冲突做出的深刻情绪反应

心理咨询师 吴剑

2017年3月19日

   传统心理学认为，抑郁是被动的情绪低落，积极心理学认为抑郁是对冲突做出深刻的情绪反应。这句话怎么样理解呢？

   【抑郁是深刻】我最近就有一篇博文：思想深刻的人就一定痛苦吗？就是说，哲学家往往都是抑郁症患者。因为他们的工作是与人类终极性问题，生命的本源性问题打交道，毕竟一个事实我们无法回避，那就是生命一定会死亡，人类一定会湮灭。与深刻相反，那就是简单肤浅，没心没肺。所以，我们总是感到快乐的人，快乐的事，一定是简单的。面对死亡，每个人都会严肃起来，那就是一种深刻。

   【抑郁是冲突】抑郁症虽然其心理，行为变得迟钝起来，但并不是没有思考，没有冲突，而是一种冲突的聚集，所谓钻牛角尖。我们说，精神分裂症的发病率是稳定的，情绪障碍如抑郁症是随着社会发展，冲突增加，压力明显而发病率增加，所以是文明病，现代病。我们的人类发展进步了，其根本性标志就是我们自由了，我们多元了，所谓自由就是我们可以自己选择，但是，我们必须自己对自己的选择负责，自由其实也不好玩。我们多元了，所谓多元就是我们可以有若干个选择，那就必然出现选择焦虑，选择冲突。而且，文明的本质就是压抑，因为自由不是绝对的，而是相对的。我们能够不抑郁吗？

   【抑郁是成熟】没心没肺，嘻嘻哈哈的人，我们大约认为是不成熟的，小孩子就是这样。抑郁就是沉思，就是有头脑思考的人，大约是成熟的，老年人或者长者就是这样。我们说的情商，其实就是情绪管理能力，抑郁的人，给我们的印象就是管理能力强，甚至太强，以至于很压抑，很扭曲。一个人成熟当然是好事情，但是也是付出代价的，那就是抑郁。在跨文化心理学中，美国人比中国人，为什么认为中国人更抑郁，是因为我们的文化底蕴更深刻，更成熟，5000年的历史，不容易的。

   【抑郁是思考】一个人在思考的时候，往往是沉默的，安静的，这样才能有效率，有深度。兴高采烈，兴奋躁动，当然无法进行思考，无法进行决策。表面是平静的，内心是复杂的。这样看起来，抑郁没有什么不好，就是一种深刻思考状态。当然，我们更多情况判断这样的状态，是一种情绪问题，而且我们的理念如果把这样的状态，描述成为疾病症状，那本来不是麻烦，就成为麻烦了。心理障碍，往往是我们文化决定的，疾病有时候就是文化符号。

   【抑郁是美丽】过去日本有一个电影演员叫高仓健，他就有一种抑郁的美。香港著名演员梁朝伟，也是这样的一种美，神秘，深刻，迷人，杀伤力。与女人的冷美，味道完全不同。也许是我们看到太多的赵本山这样的快乐演员了，我们对快乐感到厌烦，无聊，浅薄。其实抑郁的美，带一点死亡尸体的味道，反差更大，刺激更强，更加好奇。说实在话，一个人每时每刻都是在微笑，我感到不好玩。如果一个人总是在抑郁，偶然一笑，倾国倾城。褒姒就是抑郁症，就一笑毁国了。